독서시간: 3 분 일반적인 신체 운동 기술 외에도 각 단계에서 아이들은 섭식과 관련된 운동 기술을 개발하게 됩니다. 아이들의 먹는 능력도 점차 증가했습니다. 1. 각 발달 단계에 따른 아이들의 …
감정적인 식사와 체중 감소
독서시간: 2 분 감정적인 폭식은 스트레스를 완전히 없애지 못합니다. 과식, 특히 고칼로리, 달고 기름진 음식은 체중 감량 노력을 방해할 수 있습니다. 1. 감정적 섭식이란? 감정적 섭식은 스트레스, 분노, …
식사와 함께 음료수 마시기: 좋은가요 나쁜가요?
독서시간: 4 분 쌀과 함께 물을 마시는 것이 소화기 계통에 좋지 않거나 동시에 먹고 마시는 습관이 독소를 축적하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다고 믿는 사람들이 있습니다. 이 …