독서시간: 3 분 Hamilton Anxiety Scale은 다양한 불안 수준을 측정하는 것이 주요 목적인 널리 사용되는 도구 중 하나입니다. 이 불안 척도는 심리적 평가일 뿐만 아니라 신체의 불안 반응의 …
불안 장애의 심각한 증상
독서시간: 3 분 불안 장애는 개인의 정신 및 신체 건강에 영향을 미치는 만성 스트레스 상태입니다. 불안 장애에는 여러 종류가 있지만 일반적으로 중증 불안 장애의 증상은 공황과 과도한 걱정입니다. …
불안 – 우울증 – 스트레스 척도(DASS)
독서시간: 4 분 불안 – 우울증 – 스트레스를 평가하는 방법에는 설문지, 심리 평가 게시판 또는 심리학자와의 직접 검사 등 여러 가지 방법이 있습니다. 매월 집에서 할 수 있지만 …
향정신성 약물로 인한 불안
독서시간: 2 분 향정신성 약물은 정신 및 심리적 장애를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 향정신성 약물로 인한 불안과 불안의 상태는 질병을 치료하는 동안 발생하는 안절부절과 불편함의 상태이다. 향정신성 약물의 …
우울증과 불안: 운동은 증상을 완화
독서시간: 4 분 운동은 심장병, 고혈압, 당뇨병과 같은 건강 상태를 예방하는 효과적인 방법일 뿐만 아니라 우울증이나 불안 증상을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사나 …
불안 장애를 위한 요가 운동
독서시간: 4 분 요가는 건강한 체형을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 불안 장애와 우울증을 치료하는 상당히 포괄적인 연습입니다. 정신적 스트레스, 가벼운 우울증으로 자주 고통받는 경우 집에서 요가를 …