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서론 부정적인 감정을 통제하는 것은 많은 사람들에게 매우 어려운 일입니다. 여러분도 일상에서 이런 감정을 경험하며 고군분투한 적이 있을 것입니다. 하지만 여기서 중요한 점은, 시간이 지나면서 …

서론 우리 모두는 일상생활에서 크고 작은 스트레스와 마주하지만, 그중에서도 특히 부정적인 감정 제어는 많은 사람들에게 큰 도전 과제입니다. 현대 사회에서 다양한 스트레스 요인들과 직면하게 되면서 …

서론 우리 삶에서 부정적인 에너지는 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 부정적인 에너지는 스트레스, 불안, 우울증 등의 감정을 유발하며 대인 관계에도 악영향을 미칠 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다! 여러분, 우리 모두 가끔은 부정적인 감정에 휩싸일 때가 있죠? 스트레스, 불안, 우울함 같은 감정들이 말이에요. 그런데 이런 부정적인 감정들이 심장 건강에 얼마나 …

서론 우리의 생각과 감정을 실제로 이해해본 적 있으신가요? 우리는 일상에서 많은 부정적인 생각을 하게 됩니다. 비판적인 말 한마디가 모든 행복을 무너뜨리는 경험을 한 적이 있을 …

일상에서 문득문득 찾아오는 부정적인 생각들, 떨쳐내려 애쓰지만 쉽게 사라지지 않아 괴로울 때가 있으신가요? 스스로를 탓하거나 미래를 비관하는 생각들은 때로는 우리를 무기력하게 만들고 정신 건강까지 해칠 …

서론 결혼 생활을 하다 보면 부모 사이에 크고 작은 갈등이 생기는 것은 매우 흔한 일입니다. 하지만 부모의 갈등이 반복적으로 나타나고, 특히 그것을 자녀가 자주 목격하게 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW와 함께할 주제는 고혈압과 관련된 건강 문제입니다. 우리가 일상생활에서 자주 접하는 스트레스와 부정적인 태도가 실제로 우리의 혈압에 어떤 영향을 미치는지 알고 …