독서시간: 4 분 오렌지 주스는 몸에 많은 필수 영양소, 일반적으로 비타민 C를 제공하는 데 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 그러나 공복에 오렌지 주스를 마시면 위장에 악영향을 미칠 수 …
공복에 운동을 해야 하나요?
독서시간: 2 분 일부 정보에 따르면 운동은 신체의 에너지 소모를 증가시키는 데 도움이 되기 때문에 공복 상태에서 해야 합니다. 그러나 이것은 과학적 근거와 완전히 반대입니다. 운동하기 전에 더 …
고구마는 공복에 먹어야 하나?
독서시간: 3 분 고구마에 대한 갈망을 충족시키는 건강한 방법 탄수화물. 고구마에는 비타민 C, 칼슘, 베타카로틴 및 높은 수준의 서방성 탄수화물이 포함될 수 있는 필수 영양소가 있습니다. 체중 감량을 …