1200 칼로리 다이어트가 체중 감량에 효과가 있습니까?

다이어트를 위해 하루 1200칼로리를 먹도록 메뉴를 정하는 것은 많은 사람들이 선택하는데, 정말 안전하고 효과적인가? 실제로 신체에 필요한 칼로리의 양은 신장, 체중, 연령, 성별과 같은 지표에 따라 다릅니다. 일반적으로 신체는 1200칼로리 이상, 최대 3000칼로리까지 필요합니다. 다음 기사에서는 하루에 1200칼로리 메뉴로 체중 감량 문제를 명확히 설명하고자 합니다. 1. 체중 감량 계획을 위한 1200칼로리 식단 알아보기 식단에서 칼로리를 … Read more

한 달에 얼마나 많은 체중을 감량하고 여전히 건강할 수 있습니까?

규칙적인 운동은 유방암 환자에게 매우 좋습니다

체중 감량은 엄격한 식이요법과 운동 요법에 따라 규칙적으로 유지해야 하기 때문에 쉬운 일이 아닙니다. 게다가 체중 감량이 항상 원하는 결과를 가져오는 것은 아니며 부적절한 체중 감량을 수행하더라도 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 단기간(한 달)에 얼마나 많은 체중을 감량하면서도 건강을 유지할 수 있을까요? 1. 한 달에 어느 정도의 체중 감량이 안전한가요? 종종 자신에게 가장 잘 … Read more

상추를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

많은 사람들에게 상추는 먹기가 쉽지 않을 뿐만 아니라 비린내 때문에 불편함을 주기도 합니다. 그러나 상추는 면역 체계 강화, 여드름 치료, 호흡기 기능 개선과 같은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 전문가들에 의해 발견되었습니다. 따라서 상추 잎을 사용하는 것이 최상의 결과를 얻는 방법입니다. 이 문서에서는 이 정보를 더 많이 제공합니다. 1. 어상추 정보 상추 생선 여러해살이풀로 높이 … Read more

아마란스를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

아마란스는 모든 가족의 식사에서 인기 있는 식물성 영양소 공급원입니다. 야채는 달고 시원한 맛이 나며 몸에 필요한 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 아마란스의 철분 함량은 상당히 높습니다. 아마란스를 사용하면 염증을 줄이고 뼈에 좋으며 심혈관 질환, 당뇨병을 예방할 수 있습니다 … 1. 아마란스에 대한 일반 정보 시금치 식물이다. 씨앗, 기름 및 잎은 음식으로 사용됩니다. 아마란스의 전체 부분은 약을 … Read more

호르몬은 산후 우울증과 어떤 관련이 있습니까?

이 기사는 MSc Ta Quoc Ban – 산부인과 전문의 – 산부인과 부서 – Vinmec Phu Quoc International General Hospital에서 전문적으로 상담했습니다. 산후 우울증은 젊은 엄마들 사이에서 비교적 흔한 증후군입니다. 산후우울증의 원인은 다양합니다. 주요 원인은 출산 후 호르몬(호르몬) 수치의 급격한 변화입니다. 그렇다면 과학자들은 여성이 산후 우울증에 걸릴 위험을 어떻게 예측할 수 있습니까? 그녀의 위험을 알면 산모는 … Read more

산후 우울증을 예방할 수 있습니까?

이 기사는 전문의 II Lai Thi Nguyet Hang이 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Ha Long International Hospital. 산후 우울증은 출산 후 여성의 정서적, 심리적 장애입니다. 질병은 경증에서 중증까지 다양합니다. 가장 위험한 것은 질병이 엄마에게 해를 끼치거나 아이에게 해를 끼치는 극단적인 행동으로 발전한다는 것입니다. 따라서 산모가 임신 중이 아니거나 임신 중일 때부터 산후우울증을 예방하기 위한 대책을 … Read more

호르몬성 여드름을 영구적으로 치료할 수 있는 방법이 있습니까?

내분비 여드름은 안드로겐 호르몬의 증가로 인한 호르몬 장애와 관련이 있습니다. 그렇다면 호르몬성 여드름을 집에서 완벽하게 치료할 수 있을까? 아래 글을 통해 호르몬성 여드름을 효과적으로 없애는 방법을 알아보자. 1. 호르몬성 여드름의 징후와 여드름 치료의 원칙 호르몬성 여드름이 있으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 턱과 턱선에 여드름이 나타납니다. 농포와 농포가 자주 나타납니다. 사춘기나 갱년기를 지나도 여드름이 … Read more

탁한 양수를 초음파로 감지할 수 있습니까?

흐린 양수는 엄마와 아기의 건강 상태를 반영하며 특히 생명을 위협할 수 있습니다. 그렇다면 탁한 양수를 감지하는 방법은 초음파로 양수가 탁한 것을 알 수 있습니까? 1. 양수의 역할 양수 임신 중 태아를 둘러싸고 있는 유동적이고 영양이 풍부한 액체입니다. 이것은 태아가 임신 중에 생활하고 대사하고 발달하는 환경입니다. 임신 초기에 양수는 무색이며 무취입니다. 태아가 커짐에 따라 양수의 색은 … Read more