[카테고리:] 건강수첩

독서시간: 3 분 설탕을 너무 많이 섭취하면 건강에 많은 영향을 미칠 수 있으며, 특히 만성 질환이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 단 음식을 먹거나 불안을 관리하기 위해 …

독서시간: 3 분 구운 현미는 많은 건강상의 이점을 제공하는 풍부한 영양소 공급원입니다. 현미를 볶아서 바로 드실 수도 있고, 현미밥을 섞어 요리를 하시거나, 현미우유를 끓여 드시거나, 음료를 만들어 드실 …

독서시간: 3 분 이 기사는 Vinmec Phu Quoc 국제 종합병원 소아과 및 신생아과 M.D. Ma Van Tham의 전문적인 조언을 받았습니다. 삼촌 이전에는 타이응옌 의과대학 소아과 강사, 타이응옌 중앙병원 …

독서시간: 2 분 자기 전 음악은 숙면에 도움이 된다고 합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 정반대의 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 우리의 뇌는 잠자는 동안에도 소리를 처리합니다. 따라서 자기 전에 음악을 …

독서시간: 8 분 콩은 우리 식단에 빠질 수 없는 식품 중 하나입니다. 콩은 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 심장, 혈압, 혈당, 생식력, 뼈 건강 등에 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 …

독서시간: 9 분 이 기사에서는 16개월 아기의 몸무게가 표준에 맞는지, 그리고 몸무게가 영양과 발달에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 16개월 아기의 몸무게는 아기의 건강과 성장에 중요한 지표이므로, 부모님들은 …

독서시간: 3 분 자연 분만이든 제왕절개든 질 출혈이 발생합니다. 이것은 임신 중에 아기의 성장을 돕기 위해 자궁에서 혈액과 조직을 제거하는 신체의 방법입니다. 출산 후 처음 며칠 동안의 질 …

독서시간: 4 분 섹스는 인간의 피할 수 없는 생리학적 필요입니다. 성관계를 갖는 것은 두 사람 사이의 연결을 증가시키고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파트너와 멋진 …

독서시간: 9 분 체중 감량을 위해 단식을 고려하는 사람들이 많습니다. 하지만 단식이란 무엇이고, 어떻게 해야 하는지, 그리고 어떤 효과와 부작용이 있는지 잘 알고 있나요? 이번 논의에서는 단식의 정의, …