스트레스가 월경 장애를 일으키는 이유는 무엇입니까?

여성의 월경 주기는 호르몬 불균형, 급격한 체중 감소, 술, 담배, 질병 등 많은 요인의 영향을 받습니다. 그 중 반드시 언급해야 할 것 중 하나가 월경 장애를 일으키는 공통 요인인 스트레스입니다. 그렇다면 생리불순을 일으키는 스트레스의 기전은 무엇일까요?

스트레스 실직, 사랑하는 사람의 상실, 결혼 파탄 또는 건강 악화, 장기간의 질병과 같은 부정적인 사건 이후 사람들의 일반적인 결과입니다. 특히 여성의 경우 스트레스장기간의 스트레스는 다음을 유발할 수 있습니다. 월경 장애.

기구 스트레스가 생리불순을 부른다 특히 체내 호르몬의 생리와 밀접한 관련이 있는 여성 호르몬. 스트레스가 영향을 미칠 것입니다 부신호르몬 분비 증가 코르티솔. 호르몬 그 자체 코르티솔 이것은 다음과 같은 여성 호르몬 생산에 직접적인 영향을 미칩니다. 에스트로겐 그리고 프로게스테론. 이 두 호르몬의 장애가 다음의 주요 원인입니다. 월경 장애.

보시다시피 언제 스트레스 부신 과분비 코르티솔 우리를 더 편안하게 하지만 무심코 코르티솔 월경주기에 영향을 미칩니다. 이것이 주요 메커니즘입니다. 스트레스가 생리불순을 부른다 여성에서.

스트레스가 생리불순을 부른다 때문에:

• 인슐린 효과 감소: 스트레스 신체가 분비를 증가시키다 코르티솔, 인슐린의 당 대사에 영향을 주어 고혈당증을 유발합니다. 이러한 현상은 배란 과정과 원인에 영향을 미칩니다. 월경 장애.
• 호르몬 프로게스테론 수치 감소: 스트레스가 생리불순을 부른다 수량 때문이다 프로게스테론 영향을받는 신체에서 정상에 비해 감소했습니다. 원인 이외에 프로게스테론 결핍 월경 장애 질병을 일으키기도 합니다 불임, 불임.
• 불연속 배란 과정: 여성의 경우 스트레스 연장, 특히 배란기 동안 코르티솔 배란을 방해하거나 방해하는 분비물 월경 장애.
• 호르몬 장애: 생리주기 여성호르몬의 직접적인 영향을 받습니다. 스트레스, 스트레스 이러한 호르몬을 방해하고 생리혈의 양, 색상, 냄새 또는 불규칙하게 길거나 짧은 주기에 직접적인 영향을 미칩니다.

스트레스, 스트레스는 주로 일, 관계 또는 건강과 같은 일상적인 문제로 인해 발생합니다. 따라서 위험을 줄이기 위해 월경 장애 스트레스로 인해, 스트레스 장기적으로 다음 조치를 적용할 수 있습니다.

업무 압력은 여성에게 가장 큰 위험 요소입니다. 스트레스 심각하거나 놓아주고 싶습니다. 특히 몸이 너무 피곤하면 마음이 안정되지 않고 동시에 너무 많은 일을 감당해야 하는 위험이 있습니다. 월경 장애 매우 높다.

압력을 제한하는 가장 효과적인 방법은 우리 자신에게 적합한 합리적인 양의 작업을 배치하는 방법을 갖는 것입니다. 예를 들어, 작업을 작은 조각으로 나눈 다음 우선 순위 수준을 선택하여 각 단계를 완료할 수 있습니다. 동시에 너무 많은 것을 피하면 부분적으로 몸을 줄이는 데 도움이 됩니다. 스트레스피곤한.

특히 월경 중 몸이 너무 피곤하고 불편할 때 스트레스를 너무 많이 받는 일에 대한 압박감은 매우 부정적인 현상이다. 스트레스 진행 중, 스트레스가 생리불순을 부른다 대책이 없다면 문제는 더 악화될 뿐입니다.

사람들과의 좋지 않은 관계도 원인이 됩니다. 월경 장애. 사랑하는 사람과의 갈등과 다툼은 스트레스를 유발할 수 있으며, 스트레스 그리고 호르몬에 영향을 주어 월경 장애.

다음은 여성의 체중 감량을 돕는 몇 가지 방법입니다. 스트레스 주변 관계로 인해:

• 친척과 어려움 나누기: 부모, 남편 또는 자녀와 같은 가족 구성원은 항상 귀하가 직면한 어려움에 대해 공유하고 도움을 주기를 원합니다. 이로써 감소 스트레스 정상적인 월경 주기를 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 낙천주의자들과 소통하라: 낙천주의자들은 항상 긍정적인 생각을 하기 때문에 만날 때 스트레스 그런 다음 그들과 이야기하면 문제를 이해하고 더 나은 사고 방식을 갖는 데 도움이 될 것입니다. 다양한 채팅 방법이 있습니다. 직접 말하기가 두렵다면 문자나 전화로 털어놓을 수 있습니다…

건강한 생활 습관을 들이면 건강이 좋아질 뿐만 아니라 보다 편안하고 긍정적인 사고방식을 갖게 됩니다. 따라서 이상을 조절하는 데 도움이됩니다. 월경 장애 원인.

• 영양: 일일 메뉴에 비타민 C가 많이 함유된 야채, 덩이줄기, 과일(오렌지, 감귤, 자몽, 파인애플, 딸기 등)을 더 많이 추가해야 합니다. 브로콜리시금치, 토마토), 생강, 파슬리, 계피, 요거트, 강황… 그 외에도 신체의 필요에 따라 물을 보충하면 순환을 돕고 혈당을 안정시키며 혈당 수치를 조절합니다.
• 양질의 수면 유지: 수면의 질 건강에 매우 중요합니다. 일찍 자고, 충분히 자고, 피한다 늦게까지 일어나있다 과용은 몸이 긴장을 풀고 위험을 피하도록 돕는 방법입니다. 스트레스스트레스. 또한, 가지고 있는 경우 불면증 불면증도 원인이므로 조기에 치료해야 월경 장애.
• 부드러운 운동을 하십시오: 요가, 명상 또는 걷기와 같은 부드러운 운동은 몸을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 월경주기를보다 규칙적으로 조절하십시오.

스트레스와 스트레스는 심리적 안녕에 영향을 미칠 뿐만 아니라 월경 장애를 일으켜 생식 기능에 영향을 미칩니다. 따라서 특히 임신을 계획 중인 부부의 경우 일상적인 스트레스를 개선하고 피하는 것이 필요하다.

빈멕국제종합병원은 고객의 부인과 질환을 조기에 발견하여 치료하고 정신생리학을 조기에 안정시킬 수 있도록 산부인과 기본검진 및 선별검사 패키지, 고객이 질병을 조기에 발견하여 쉽고 저렴하게 치료할 수 있도록 지원합니다. 선별검사는 증상이 없더라도 부인과암(자궁경부암)을 조기에 발견합니다.

여성 고객을 위한 기본 산부인과 검진 및 검진 패키지로 연령 ​​제한이 없으며 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

• 비정상적인 질 출혈
• 월경 문제: 불규칙한 기간, 불규칙한 기간
• 비정상적인 질 분비물(악취, 평소와 다른 색)
• 질의 통증과 가려움증
• 여성 고객은 열악한 개인 위생, 안전하지 않은 성관계, 낙태 등 여러 가지 위험 요소가 있습니다.
• 여성 고객은 비정상적인 질 분비물, 가려움증, 질 통증, 비정상적인 질 출혈과 같은 다른 증상이 있습니다.

Vinmec은 많은 부인과 질환에 대한 검사, 선별 및 조기 발견을 수행하여 고객에게 좋은 치료 기회를 제공합니다.