몸의 허약함을 치료하는 방법

무력증은 다양한 전신 질환의 결과일 수 있으며, 특정 병리학적 원인 없이 신체가 허약해진 상태인 경우가 더 흔합니다. 신체 쇠약 치료에는 원인 치료와 적절한 식이요법 제공이 결합되는 경우가 많습니다.

무력증 몸이 자주 피곤하고, 활력을 잃고, 활력이 부족하고, 집중이 되지 않는 상태입니다. 이 상태가 장기간 지속되면 쇠약, 피로, 식욕 부진, 수면 부족, 급격한 체중 감소 및 기억 장애가 발생합니다. 환자가 휴식을 취해도 신체 약화가 호전되지 않는 경우가 많습니다. 몸의 허약함을 발견하면 약을 복용하고, 적절한 영양을 공급하는 식이 요법 등의 치료 조치가 필요합니다.

다음과 같은 신체적 질병으로 인해 발생합니다.

• 철 결핍 성 빈혈; 저혈당증; 전신 감염, 중증 감염, 단핵구증; 면역결핍; 시상하부, 뇌하수체, 부신의 호르몬 수치 변화; 계속되는 저혈압..
• 바이러스 감염, 류마티스 관절염 또는 루푸스로 인한 쇠약.

그러나 대부분의 경우 신체 약화에는 뚜렷한 원인이나 특정 질병이 없으며 다음과 같은 요인과 관련될 수 있습니다.

• 기관, 가족, 사회에 문제가 생기는 심리적 원인, 성장기 어린이, 노약자, 운동을 많이 하는 사람의 영양부족..
• 임신과 수유 중에 여성에게 나타납니다.
• 장기간의 스트레스 이로 인해 피로가 생기고, 장기간의 피로는 신체 약화를 유발합니다.
• 과로한 사람, 다이어트, 영양소 부족으로 인해 신체가 약해질 수 있습니다.
• 일부 환자의 경우 정신 질환은 신체적 약화의 전제 조건이기도 합니다.

일반적으로 무력증 치료 요법에는 신체적 질병을 치료하기 위한 약물 복용(있는 경우), 영양가 있는 식단 제공 및 생활 습관 변화가 포함됩니다.

3.1 약물 복용

몸이 약하면 어떤 약을 먹어야 하나요? 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 것이 치료입니다. 실제로 현재 우울증 치료에 사용되는 특정 약물은 없습니다. 의사는 다음과 같은 특정 약물을 처방할 수 있습니다.

• 진통제불면증의 경우 진정제, 두통, 근육통, 불면증, 불안 증상 완화를 위한 항우울제… 그러나 특히 노인, 기저질환자, 임산부에게는 서양의학을 과도하게 사용해서는 안 된다.
• 의사는 신체에 비타민, 미네랄, 영양소를 추가하는 데 도움이 되는 보충제와 기능성 식품을 처방할 수 있습니다.

또한 빈혈 등 전신적인 원인으로 인해 약화될 수 있으며, 전염병, 호르몬 변화 … 따라서 원인이 확인되면 의사는 적절한 치료약을 병용합니다. 철분 보충제와 함께 철결핍성 빈혈이 있는 경우, 감염이 있는 경우 약물을 사용하여 감염을 치료하십시오…

3.2 허약한 사람을 위한 다이어트

신체적으로 허약한 사람은 적절한 영양섭취를 통해 보충해야 합니다. 매 끼니마다 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 4대 필수물질을 완벽하게 조합해 몸에 영양을 보충하는 것이 필요하다. 우울증 환자가 보충해야 할 음식과 보충하지 말아야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 등의 영양이 풍부한 식품 소고기해산물, 닭고기, 생선, 콩, 요구르트 등 녹색 채소와 신선한 과일을 많이 섭취하세요.
• 단 음식 섭취, 너무 짠 음식 섭취 또는 지방이 많이 함유된 음식, 통조림 식품, 방부제가 풍부한 식품인 가공 식품 섭취를 제한하십시오….

3.3 생활 방식

건강한 생활습관과 생활습관을 기르는 것은 몸의 허약함을 극복하는 효과적인 방법일 뿐만 아니라, 근육이 면역체계를 강화하는데 도움을 주어 많은 좋은 에너지를 가져다 줍니다. 다음과 같은 신체적 약점을 제한하고 치료하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 적당히 식사하고, 절대 식사를 거르지 마세요.
• 물을 많이 마시고, 하루에 1.5~2리터의 물을 마셔야 하며, 술, 담배, 커피, 각성제 등은 피해야 합니다.
• 마음을 편안한 상태로 유지하고 적절하게 일하고 휴식할 계획을 세우십시오. 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 말고, 일찍 잠자리에 들고, 하루에 최소 6~8시간 동안 충분한 수면을 취하고, 하루 동안 휴식을 취할 시간을 따로 확보해야 합니다.
• 가벼운 운동을 통한 움직임은 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다… 명상, 요가, 걷기, 자전거 타기 등 적용할 수 있는 운동… 쇠약한 사람들이 종종 피곤함을 느끼지만 피곤하더라도 강도를 높여 운동을 해야 합니다. 운동은 피로감과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3.4 전통의학과 병용치료

비약물 방법: 환자의 상태에 따라 의사는 신체적 허약을 치료하기 위해 마사지, 지압, 침술 등을 조합하여 처방할 수 있습니다.

약 복용 방법: 전통 의학에서는 심장, 간, 비장 등의 장기가 손상되어 몸이 약해질 수 있습니다. 따라서 신체의 허약함을 치료하기 위해 Quy Pi Thang, Luc Luc Hoan, Huu Quy Hoan, Eight Legs와 같은 치료법을 사용할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 신체 약화 치료를 지원하는 데 도움이 되는 몇 가지 전통 의약품을 추가할 수 있습니다.

• 구기자문 : 몸의 허약함과 신경쇠약, 현기증, 시력상실 등을 치료하는데 사용되는 음강장, 보혈강장제, 저리 가요. 매일 6-12g을 사용하십시오.
• 롱안(말린 롱안)은 신경쇠약, 수면 부족, 심장 두근거림, 건망증을 치료하는 강장제이자 진정제입니다. 매일 6-15g을 사용하십시오.
• 불면증 환자의 경우 잠이 잘 오지 않을 때 잎의 물을 끓여서 진정과 수면에 도움을 줄 수 있다. 충분한 수면을 취하면 다음날 피곤함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 말린 쌀 6~10g을 이용해 식수를 끓일 수 있습니다.
• 선취 굴욕(연꽃 씨 제거 코어): 신체에 영양을 공급하고 진정시키는 데 사용되며 신체 허약, 신경과민, 불면증, 꿈 및 구취 치료에 도움이 됩니다. 일일 사용량은 12~20g, 최대 100g까지 가능합니다.
• Far zhi: 신경쇠약, 수면 부족, 기억 상실, 발기 부전, 악몽, 허약함을 치료하는 데 사용됩니다. 남성과 노인의 눈과 귀를 밝게 해주는 강장제입니다. 하루에 6~12g의 달인 물을 섭취하세요.
• 제국 시대: 금을 함침시킨 황별당밀은 강장가스의 효능이 있어 장기간의 허약함을 치료하고 땀을 많이 흘립니다. 6-10g을 매일 사용하고, 우수한 음료로 섭취하거나 하이 또는 정제로 가공합니다.
• 호앙띤(Hoang Tinh): 비장이 허약하고 피로한 상태를 치료하는 귀중한 약으로 간주됩니다. 하루에 10~15g의 물을 달여 먹거나 알코올에 담가서 사용한다. 가루는 죽과 함께 먹을 수 있습니다.
• 사과산증(사과씨앗의 알갱이): 수면 문제, 신경과민, 심계항진을 치료하는 데 사용됩니다. 매일 0.8-1.2g을 사용하며 이는 15-20g 씨앗의 커널에 해당합니다. 고용량(6~10g)으로 사용하는 경우에는 검정색이어야 합니다.
• 당인삼: 비장을 튼튼하게 하고 건강을 튼튼하게 하며 혈액을 튼튼하게 하여 피로회복에 도움을 주는 약입니다. 8-12g의 일일 복용량. 식수를 달이거나 고기를 끓이는 것.

따라서 무력증 치료는 주로 식이요법과 운동을 바꾸고 필요한 경우 약물과 병용해야 합니다. 조치를 취해도 호전되지 않는 경우에는 병원을 방문하여 상담 및 복합 약물치료를 받는 것이 필요합니다.