피부는 부분적으로 각 개인의 건강 상태를 반영합니다. 따라서 전반적인 건강, 특히 피부를 관리하기 위해서는 건강한 습관을 들이고 기본적인 피부 관리 단계를 유지해야 합니다.
1. 피부 정화
클렌징은 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 얼굴 피부 관리 루틴, 당신이 어떤 피부 타입이든. 긴 하루가 지나면 피지와 먼지가 피부에 달라붙게 됩니다. 따라서 여성들은 아침에 일어나서 두 번/밤에 자기 전에 세수하는 습관을 유지해야 합니다.
세안 후 토너와 수분크림을 발라줍니다. 토너는 세안 후 남은 유분, 먼지, 메이크업의 흔적을 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 자신의 피부에 맞는 토너와 모이스처라이저를 찾아야 합니다. 지성 피부이신 분들도 사용하셔야 해요 보습제.
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2. 자외선 차단
시간이 지남에 따라 방사선 노출 자외선(UV) 태양은 다음과 같은 피부 변화를 일으킬 수 있습니다.
- 거북이
- 지루성 각화증
- 피부색 변경
- 여드름
- 우리에게 줘
- 암 같은 기저 세포 암, 편평 세포 암종 저울 및 흑색종
- 좋은 생각
거의 모든 피부암은 햇빛 노출로 인해 발생합니다. 이 위험한 질병을 예방하려면 특히 오전 10시부터 오후 2시까지 실외 작업을 제한해야 합니다.
사용하는 것을 잊지 마십시오 자외선 차단제, 특히 물리적으로 차단하는 산화아연이 함유된 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제 자외선 차단 지수(SPF) 30세 이상부터. 또한 여성은 보호복을 착용해야 합니다. 태양으로부터 피부 염증을 예방 예를 들어 긴팔 셔츠, 긴 바지, 챙이 넓은 모자.
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3. 피부를 안다
아무도 완벽한 피부를 가질 수 없습니다, 당신의 피부는 건조한 피부, 지성 피부 또는 민감한 피부, ….. 여성은 발진과 여드름을 경험할 수 있습니다. 얼굴 피부를 더 잘 이해하고 구체적인 치료를 받으려면 피부과에 가서 피부 문제를 확인하고 적절한 피부 관리 단계에 대한 조언을 받아야 합니다.
4. 피부 변화 모니터링
신체의 피부 표면에 이상이 있으면 상태를 알릴 수 있습니다. 피부암. 따라서 몸의 상태를 잘 관찰하여 더욱 심해지는 피부 이상이 나타나면 피부과를 방문해야 합니다.
이상은 나쁜 영향으로부터 피부를 보호하고 자외선을 피하며 조기 피부 노화를 방지하기 위해 알아야 할 기본 스킨 케어 단계입니다. 그러나 올바른 스킨 케어 단계를 따르기 위해서는 먼저 자신의 피부 타입을 알고 나에게 맞는 스킨 케어 제품을 선택해야 합니다.
참조 출처: webmd.com
