거식증이 어린이의 면역 체계를 약화시키는 이유는 무엇입니까?

거식증은 모든 연령대의 어린이, 특히 이 연령대의 어린이에게 상당히 흔한 상태입니다. 이유취학 전 연령. 거식증 아기 다음 기호 중 2개 이상을 갖는 것으로 정의됩니다.

• 아이들은 평소보다 적게 먹습니다. 어린이가 하루에 먹는 음식의 양은 연령 기준의 50% 미만입니다.
• 아이들은 계란, 우유, 고기, 생선, …과 같은 특정 음식을 먹지 않거나 모든 음식을 거부합니다.
• 아기가 음식을 빠는 씹거나 삼키지 않고 오랫동안 입안에 머금었다.
• 아이의 식사는 30분 이상 지속됩니다.
• 아이들은 먹을 시간이 되었을 때 먹기, 울기, 도망치기 또는 괴롭히는 것에 대한 두려움의 징후를 보입니다.
• 아이들은 종종 메스꺼움을 느끼고 음식을 볼 때 구토합니다.
• 아이들이 자주 겪는 변비하루 대변의 양이 평소보다 적습니다.
• 아이가 살이 빠지거나 느린 체중 증가 (연령별 체중기준에 따름) 3개월 연속 살이 찌지 않거나

베트남 국립영양원의 조사에 따르면 거식증 아동의 비율은 약 45.9~57.7%입니다. 이것은 상황 때문에 놀라운 숫자입니다. 오랫동안 거식증이 있는 어린이 아동의 포괄적인 발달에 영향을 미쳐 많은 심각한 결과를 초래할 것입니다. 1세에서 3세 사이의 어린이의 거식증 비율은 강제로 인한 음식에 대한 두려움, 부적절한 영양 및 조리 방법과 같은 여러 가지 이유로 인해 최대 30-40%가 될 수 있습니다. , 감염이 있습니다…

거식증의 비율은 남아보다 여아에서 더 많이 발생합니다. 아이들은 오랫동안 거식증을 앓고 있습니다. 같은 또래의 아이들보다 발달지연의 위험이 더 높으며, 이는 발육부진으로 이어질 수 있습니다. 어린이의 영양실조. 더, 오랫동안 거식증이 있는 어린이 또한 다음과 같은 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 소화 장애흡수 장애 증후군, 빈혈, 호르몬 불균형 및 뼈 성장 감소.

영양은 신체를 건강하게 유지하는 데 중요한 요소입니다. 아이들은 신체적, 정신적 발달 단계에 있으므로 일일 영양 요구량이 매우 많습니다. 아연, 셀레늄, 칼슘, 철, 비타민 AC, D, … 면역 체계 기능을 지원하는 데 큰 역할을 합니다. 아이들은 오랫동안 거식증을 앓고 있습니다. 부족으로 이어지다 미량 영양소 약한 저항, 손상된 면역 기능을 유발합니다. 한편, 면역 체계는 침입하는 물질에 대한 신체의 방어 장벽으로 아동의 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 어린이의 면역 결핍 할 것 아이들은 자주 아프다신체적, 정신적 건강에 미치는 영향.

연구에 따르면 셀레늄과 아연은 생명을 유지하는 두 가지 주요 요소입니다. 라이브 오랫동안 거식증이 있는 어린이종종 부족한 미량 영양소는 아연과 셀레늄입니다. 아연 결핍 어린이를 미각 장애에 취약하게 만들고, 어린이의 정신 건강에 악영향을 미치며, 영양실조, 발육부진, 아이들은 자주 아프다 호흡기 및 위장 감염으로 인해. 셀레늄은 면역 체계의 발달에 필수적인 미량 영양소입니다. 셀레늄 부족 감염 및 원인에 대한 저항을 감소시킵니다. 어린이의 면역 결핍, 중요한 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며 퇴행성 질환의 위험을 증가시킵니다. 특히 식단에 셀레늄이 부족하면 장기간 지속되면 성인과 어린이가 암, 심혈관 질환 및 면역 결핍증에 걸릴 위험이 있습니다. 이 두 가지 미량 영양소를 보충하면 아이들의 식욕을 자극하고 식욕 부진을 극복하여 신체의 저항을 증가시켜 아이들이 건강한 면역 체계를 갖도록 도와줍니다.

거식증이 있는 어린이는 신체의 발달 요구를 충족시키기에 충분한 영양소와 에너지를 제공하지 않습니다. 아이들은 오랫동안 거식증을 앓고 있습니다. 체중, 키, 지능이 제대로 발달하지 못합니다. 아이들은 같은 나이의 아이들보다 영양실조, 창백함, 아프고 쇠약해지고 발육부진될 것입니다.

일반적인 질병 오랫동안 거식증이 있는 어린이 철 결핍성 빈혈과 같은 미량 영양소 결핍으로 인한 것; 구루병 칼슘 부족으로 인해 비타민 D로 인한 마비 비타민 B1 결핍키가 작은 아이들은 아연 결핍으로 인한 성장 지연, 안구 건조, 비타민 A 결핍으로 인한 각막 건조로 실명할 수 있습니다…

또한, 영양 결핍은 저항력을 약화시키고 면역 체계 기능을 손상시키므로 어린이들은 인후통, 중이염폐렴, 설사, … 어린이의 면역 결핍 건강한 면역 체계를 가진 아이들은 건강한 면역 체계를 가진 아이들보다 호흡기 감염 위험이 45% 더 높았고 질병에 걸리는 일수는 29% 더 많았습니다.

거식증이 있는 어린이는 단백질, 탄수화물, 지방, 특히 지방산 및 탄수화물과 같은 뇌 활동에 필요한 영양소가 부족하여 정신 지체의 위험이 있습니다. 필수 아미노산 라이신, 히스티딘, 트레오닌, DHA, 오메가-3 및 오메가-6과 같은; 타우린…

아이들이 잘 먹고 충분한 양분을 섭취하는 것은 신체가 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 전제입니다. 따라서 부모는 생후 첫 몇 년부터 자녀의 식사에주의를 기울여 조기 식욕 부진을 극복하고 자녀가 저항력을 높이고 완벽한 면역 체계를 갖도록 도와야합니다.

• 아기가 6개월이 될 때 적절한 시기에 먹이를 주십시오. 너무 일찍 또는 너무 늦게 식사를 시작하지 마십시오.
• 다양한 식품에서 발견되는 영양소 측면에서 균형 잡힌 식단을 자녀에게 제공하십시오.
• 어린이의 식사량과 식사량은 연령별로 적절하게 배급되어야 한다. 과식과 포만감을 주어 아이들이 먹기에 대한 두려움을 느끼게 하지 않도록 합니다.
• 음식은 과잉 또는 결핍을 피하기 위해 다양해야 합니다. 비타민과 미네랄. 요리는 아이들의 관심을 끌 수 있도록 다채롭고 매력적이어야 합니다.
• 아이들의 식욕을 돕기 위해 요리 방법을 자주 바꾸십시오.
• 매일 음식을 바꾸고, 아이가 여러 가지 다른 요리를 먹게 하고, 매일 아이가 좋아하는 적어도 하나의 요리를 먹어야 합니다.
• 적절한 시간에 적절한 식사로 아이들에게 먹이를 주십시오. 아이들에게 먹으라고 강요하거나 위협하거나 꾸짖거나 때리지 마십시오.
• 아이가 먹기를 거부하면 억지로 새 음식을 먹으려 하지 말고 다른 시간에 시도하십시오.
• 매 끼니마다 일정한 시간을 정하는 것이 바람직하지만 30분을 넘지 않아야 합니다. 아기가 너무 천천히 먹든, 음식을 다 먹지 않았든, 메인 식사는 30분을 넘지 않아야 하고 간식은 20분을 넘지 않아야 합니다. 30분이 지나면 식사를 멈추고 아이의 입을 닦고 다음 식사 때 음식을 소개합니다.
• 아이들은 게임을 하거나, TV를 보거나, 전화를 하거나, 돌아다니는 동안 음식을 먹으면 안 됩니다.
• 어린이는 특히 식사 전에 사탕, 청량 음료, 패스트 푸드를 먹어서는 안 됩니다.
• 아이들에게 먹이를 주고 칭찬할 때 편안하고 행복한 분위기를 조성하십시오.
• 가족과 함께 아이들에게 먹이를 주세요
• 추가 유형 강화 아연이 풍부한 식품 그리고 아이들을 위한 매일 식사에 있는 셀레늄. 이것은 병원체에 대항하여 아동의 신체가 건강하고 종합적으로 발달하도록 돕고 영양실조를 제한하는 저항을 증가시킬 것입니다. 아연이 풍부한 식품에는 닭고기, 해산물, 달걀 노른자, 견과류, 비트, 시금치, 청경채, 케일, 브로콜리와 같은 과일 및 채소가 포함됩니다….
• 수면은 어린이의 저항력을 개선하고 강화하는 데 매우 중요합니다. 아이들은 제시간에 잠을 자고 충분한 수면을 취해야 합니다.
• 아이들이 규칙적으로 운동하도록 격려하십시오. 운동 스포츠 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 자전거 타기, 수영, 축구와 같은 스포츠는 천연 항체를 강화하고 비타민 D를 흡수하는 데 효과적일 뿐만 아니라 아이들이 더 많이 먹고 더 맛있게 먹도록 도와주며 아이들이 활동적이고 활동적일 수 있도록 도와줍니다.
• 소화관에 위치한 면역 세포는 신체 전체 면역 세포의 80%를 차지합니다. 위장관의 장간막 림프절은 면역 세포의 주요 생산 부위로, 어린이의 저항력을 강화하는 데 도움이 되는 항체를 생성합니다. 보충 프로바이오틱스 프로바이오틱스(유익균)와 프리바이오틱스(용해성 식이섬유)를 결합하여 유익한 균을 보충하여 어린이의 소화기 계통을 건강하게 하고 영양 흡수를 촉진하여 면역 체계를 강화하고 영양을 공급합니다.

거식증이 면역 체계를 약화시키는 이유를 이해한 후에는 각 연령에서 좋은 발달을 보장하기 위해 자녀의 식단을 적절하게 고려하고 조정해야 합니다.

장기간 식욕 부진, 흡수 장애 및 성장 지연이 있는 어린이의 경우 부모는 다음을 포함하는 지지 제품으로 어린이를 보충해야 합니다. 라이신, 필수 미량 미네랄 및 비타민과 같은 아연크롬, 셀렌비타민 B는 어린이의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다. 영양제와 자연유래 기능성 식품을 함께 섭취하면 부모가 쉽게 흡수할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기의 증상을 개선하는 데 종종 오랜 시간이 걸린다는 것입니다. 여러 종류의 기능성 식품을 동시에 조합하거나 짧은 시간에 여러 종류를 계속 변경하면 아기의 소화 시스템이 적응하지 못하고 완전히 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀에게 참을성이 있어야하며 정기적으로 웹 사이트를 방문해야합니다. KRHOW.COM 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.