영양 전문가들은 치즈가 영양가가 풍부한 식품이기 때문에 이유식에 사용할 수 있다고 권장합니다. 아기가 치즈를 효율적으로 먹고 최고의 효과를 얻으려면 부모가 자녀에게 간식으로만 주거나 빵에 발라 먹거나 죽이나 밀가루에 섞어 먹어야 한다.

1. 치즈의 영양가

치즈 단백질, 단백질, 지방, 비타민과 미네랄. 특히 치즈가 아주 풍부하다. 칼슘, 치즈의 칼슘 함량은 우유보다 6배 더 높을 수 있습니다. 또한 치즈에는 비타민 D 칼슘을 뼈에 흡수시키는 효과가 있어야 하며 알칼리성을 생성하여 구강건강에 좋으며 어린이의 구강내 산도를 감소시키며 충치 예방. 또한 치즈에는 어린이의 소화를 돕는 단백질인 카제인이 주성분으로 함유되어 있습니다.

그러나 베트남에서 우유는 치즈보다 쉽게 ​​접할 수 있고 부분적으로는 습관 때문에 친숙한 음식입니다. 일반 우유에 비해 치즈에는 설탕이 들어있지 않아 아이들은 유당불내증 우유에서 치즈는 아주 좋은 대용품입니다.

2. 아기에게 치즈를 매일 먹여야 하나요?

위의 영양가 외에도 치즈에는 많은 콜레스테롤 건강에 좋지 않습니다. 그래서 만약 아기에게 치즈를 먹게 하세요 매일 꾸준히 하는 것도 건강에 좋지 않습니다.

비만 아동 불균형한 식단 때문일 수 있습니다. 의 사용 아기가 먹을 수 있는 치즈 매일 아이들을 과체중으로 만드는 것은 치즈가 우유만큼 안전하지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 올바르게 사용되지 않기 때문입니다. 보통 아이들은 우유 마시기 게으르고 치즈 두 조각 씹는 걸 좋아해서 엄마들이 아이들에게 너무 많이 주는 경우가 많습니다. 따라서 베이비치즈가 효과적이고 효과적이려면 치즈를 아이에게 간식으로만 주거나 빵에 발라먹는 등의 제품으로 주는 것이 좋다. 사용하다 1세 미만의 아기를 위한 치즈 밀가루나 죽에 섞어서

어린이를 위한 적절한 치즈 양은 다음과 같이 연령에 따라 다릅니다.

  • 치즈 조각, 알약:
    • 7-8개월: 12-14g/회;
    • 9-11개월: 14g/회;
    • 12-18개월: 14-17g/회.
  • 크림 같은 흰색 신선한 치즈:
    • 5-6개월: 13g/회;
    • 7-8개월: 20-24g/시간;
    • 9-11개월: 24g/회;
    • 12-18개월: 24-29g/회.
아기가 먹을 수 있는 치즈
1세 미만 유아용 치즈는 밀가루나 죽을 섞어서 사용하세요

3. 아기에게 치즈를 제대로 먹인다

영양사는 다음을 사용할 수 있다고 권장합니다. 1세 미만의 아기를 위한 치즈, 연령이 되는 6개월부터 이유, 그러나 이유식을 천천히, 조금씩 주고 아이의 반응을 관찰해야 합니다. 아이가 치즈를 먹을 때 이상한 증상이 나타나면 부모는 하루를 멈추고 의사와 상의해야 합니다. 또한 부모는 유형을 선택해야합니다. 아기가 먹을 수 있는 치즈 의 내용을 가지고 있다 지방 1세 미만 어린이의 경우 20%를 초과하지 않습니다. 치즈를 자주 사용하면 아기는 배가 가득 차있다 따라서 부모는 잠자리에 들기 전에 아이들의 수유를 제한해야 합니다. 아이들은 배고플 때 먹이를 주어 치즈가 완전한 효과를 얻을 수 있도록 하고, 위장을 피하고, 잠을 잘 못 자고, 소란을 피우는 것을 방지해야 합니다.

다음과 같이 아기 치즈를 적절하게 먹이십시오.

  • 치즈는 종종 즉시 먹거나(케이크처럼) 빵과 함께 샌드위치(1세 이상 어린이용) 또는 퓌레(1세 미만 어린이용)에 사용됩니다.
  • 치즈는 으깨거나 갈가리 찢은 다음 망고, 아보카도, 바나나 등의 과일과 섞습니다.
  • 아이들이 간식으로 먹을 수 있도록 치즈와 따뜻한 물 사이에 반죽을 으깨서 만들 수 있습니다.
  • 치즈는 죽이나 베이비 파우더와 함께 저어 사용할 수 있습니다.
  • 어린이용 밀가루나 죽으로 치즈를 만들 경우 밀가루나 죽을 다 익으면 불을 끄고 냄비를 약 80도 정도로 식힌 후 밀가루나 죽에 적당량의 치즈를 넣어주세요. . 이것이 치즈의 품질 저하 및 손실을 방지하는 가장 좋은 방법입니다.
  • 치즈는 쌀가루나 파스타로 치즈를 부숴서 어린이용 쌀가루 한 그릇에 뿌려서 만들 수 있습니다.
  • 아이들을 위한 음식을 요리할 때 두부와 치즈를 섞으세요.
  • 베이비파우더나 죽으로 치즈를 가공할 때 엄마는 감자, 당근, 닭고기, 쇠고기, 새우 등 치즈의 맛에 맞는 음식을 선택해야 한다. 치즈는 게, 장어, 아마란스 또는 야채 시금치.

요약하자면 치즈는 단백질, 단백질, 지방, 특히 칼슘과 같은 영양가가 풍부한 식품이다. 그러나 치즈에 필요한 비타민과 미네랄 함량이 충분하지 않기 때문에 완전한 대체품이 아닌 보충제만 제공합니다. 이것은 쉽게 영양 불균형을 초래하고 아이는 비만이 될 수 있습니다.