독서시간: 4 분 낮은 에스트로겐 수치는 신체가 저장된 에너지를 활성 에너지로 전환하는 속도인 대사율을 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 신체가 전분과 혈당을 덜 효율적으로 사용하게 되어 신체가 더 …
폐경기에 잠을 잘 자는 방법?
독서시간: 2 분 폐경 후 불면증은 이 연령대의 대부분의 여성에게 발생하는 상태이며, 불면증은 건강과 활동에 많은 불편함과 불편을 가져온다. 따라서 여성의 건강을 증진함과 동시에 삶의 질을 향상시키기 위해서는 …
당신이 폐경기에 있다는 신호
독서시간: 3 분 여성의 갱년기는 신체의 에스트로겐과 프로게스테론을 조절하는 호르몬 수치가 점진적으로 감소하는 기간입니다. 따라서 갱년기의 징후를 이해하고 비정상적인 상태를 감지하고 즉시 의사에게 알려 적절한 치료를 받을 수 …