여성의 갱년기는 신체의 에스트로겐과 프로게스테론을 조절하는 호르몬 수치가 점진적으로 감소하는 기간입니다. 따라서 갱년기의 징후를 이해하고 비정상적인 상태를 감지하고 즉시 의사에게 알려 적절한 치료를 받을 수 있도록 하는 것이 필요합니다.
폐경기 전후의 요인은 의사가 이 기간 동안 환자의 건강 개선을 돕기 위해 호르몬 대체 요법을 사용할지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여성이 연속 12개월 동안 생리를 하지 않으면 폐경기에 도달하여 임신이 불가능할 수 있습니다. 그래서 일부 폐경기의 징후 다음 사항을 인식해야 합니다.
1. 주기의 변화
월경 주기의 변화는 심각하거나 경미하거나 오래 지속되거나 단기일 수 있습니다. 여성의 생리 주기가 60일 이상 지속되는 경우 생리가 거의 끝나갈 무렵일 수 있습니다. 갱년기. 일부 저용량 피임약은 생리 기간을 더 규칙적으로 만들어 다른 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 출혈이 많다
여성이 월경 중에 심한 월경 출혈의 징후를 보이는 경우, 이는 자궁 내막이 배란 전보다 두꺼워서일 수 있습니다. 이 현상은 농도가 감소하여 발생합니다. 호르몬 프로게스테론 여성의 몸에 존재합니다. 심한 출혈은 또한 근종이나 더 심각한 의학적 상태와 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
3. 안면 홍조 증후군
여성은 5~10분 이내에 얼굴이 붉어지고 발한과 같은 증상이 갑자기 나타날 수 있습니다. 폐경기 연령. 어떤 사람은 몸에 가벼운 열이 나거나 심하게 땀을 흘리며 몸 전체가 흠뻑 젖을 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 한밤중이나 이른 아침에 여성의 수면에 영향을 줄 수 있으며 야간 발한으로 알려져 있습니다.
이 경우 심호흡 운동이 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 또한 여성은 뜨거운 장소, 뜨거운 음료 또는 맵고 뜨거운 음식과 같은 안면홍조를 유발할 수 있는 유발 요인을 피하려고 노력해야 합니다. 또한 여성은 안젤리카, 대두를 식사에 천연 에스트로겐 공급원으로 사용하는 것과 같은 몇 가지 방법을 적용할 수 있습니다.
4. 질 건조증
양 에스트로겐 체내에서 정상보다 낮아져 세포 조직이 더 얇고 건조한 상태로 떨어집니다. 이것은 특히 성관계 중 가려움증과 통증과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황에 직면했을 때 여성은 필요한 경우 전문의의 설명, 조언 및 약물 치료를 받아야 합니다.
5. 수면 문제
신체의 호르몬 변화와 야간 발한은 수면과 휴식에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적인 일정과 같은 좋은 습관을 유지하고 더 쉽게 잠들 수 있도록 일정한 시간을 둡니다. 이러한 증상이 지속되면 환자는 보다 구체적인 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.
6. 기분 변화
기분 변화는 여성에게 일어날 수 있습니다. 갱년기 원인은 체내 호르몬 변화에 의한 것으로 생각된다. 환자가 불면증을 겪고 있는 경우 이 상태가 악화될 수 있습니다. 가진 여성들은 폐경기의 징후 심한 기분 변화는 종종 큰 기분 변화를 동반합니다. 주어진 조언 중 일부는 우선 순위를 갖고, 선택을 하고, 사랑하는 일을 하기 위해 더 많이 나가라는 것입니다.
7. 기억상실
다른 증상과 함께 호르몬 변화 갱년기 기분 변화와 마찬가지로 수면 장애는 여성이 무언가를 기억하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 사실 그 안에 있는 여자는 갱년기 집이나 자동차 열쇠를 자주 잊어버리거나, 이전에 예정된 약속을 잊어버리거나, 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그리고 폐경기의 징후 여성이 이 단계를 통과하면 더 쉽게 제어할 수 있습니다.
8. 골다공증
당신이 무대에 있다면 갱년기 그 다음에 에스트로겐 수치 체내에서 매우 낮기 때문에 여성은 골다공증에 빨리 직면해야 합니다. 골다공증 엑스레이라는 매우 간단한 검사실 방법을 수행하여 진단을 내릴 수 있습니다. 이러한 상황을 예방하기 위해서는 칼슘과 함께 비타민 D를 보충해야 하며, 규칙적으로 하루 20분 정도 걷거나 역기를 드는 것을 잊지 마십시오. 어떤 경우에는 의사가 처방한 대로 약을 복용할 수 있습니다.
인정의 표현 갱년기 매우 다양하고 다른 질병과 혼동하기 쉽기 때문에 각 여성은 매일 자신의 신체 건강을 관찰하여 의심되는 즉시 폐경기의 징후 나타나면 의사에게 조언을 구하고 이러한 증상을 개선하는 방법을 알 수 있습니다.
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