독서시간: 3 분 현재 셀러리 주스를 마시는 것이 트렌드가 되었으며 뛰어난 건강상의 이점으로 인해 소셜 네트워크 사이트에서 널리 퍼졌습니다. 하지만 이 야채 주스가 정말 몸을 건강하게 유지해준다는 사실, …
달리기가 뱃살을 줄인다?
독서시간: 3 분 달리기는 모든 연령대에 적합한 간단한 스포츠로 건강을 개선하고 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 많은 연구에서 달리기가 뱃살을 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다. 1. 조깅이 …