독서시간: 3 분 연구에 따르면 요가는 관절 통증 완화를 지원하고 관절 기능과 유연성을 개선하며 스트레스와 압박을 줄여 다양한 유형의 류머티즘 환자가 더 잘 수 있도록 돕는 효과가 있음이 …
참고할 수 있는 최상의 모유수유 자세와 자세
독서시간: 6 분 모유 수유를 제대로 하려면 엄마가 연습하고 아기를 안고 지지하는 방법을 익혀 모유 수유 중에 가장 편안한 자세를 취해야 합니다. 이를 위해서는 어머니의 많은 조정과 인내가 …
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