독서시간: 3 분 오크라 과일은 영양가가 높은 채소로 알려져 있어 매일 메뉴로 선택하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 오크라의 건강상의 이점은 무엇입니까? 1. 오크라 열매의 특성 오크라 멜론, 노란 …
아이들이 오크라를 먹기에 좋은가요?
독서시간: 3 분 오크라는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 포함하여 식이섬유가 많이 함유된 과일 중 하나입니다. 식이섬유는 변비 예방, 혈당 조절, 치질 예방 등 건강에 많은 이점을 가져다 줍니다. …