독서시간: 2 분 많이 먹지 않고 휴가를 가기가 어렵습니다. 명절 음식은 맛있지만 전통적으로 가족이 좋아하는 이 모든 음식에는 종종 많은 양의 소금, 설탕, 지방이 포함되어 있어 모두 사람의 …
건강한 심장을 위한 운동
독서시간: 4 분 운동을 하면 근육이 더 많은 혈액과 산소를 필요로 합니다. 이렇게 하면 심장과 폐가 더 열심히 일하게 되며, 시간이 지남에 따라 신체의 이러한 부분을 더 강하게 …
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독서시간: 4 분 운동을 하면 근육이 더 많은 혈액과 산소를 필요로 합니다. 이렇게 하면 심장과 폐가 더 열심히 일하게 되며, 시간이 지남에 따라 신체의 이러한 부분을 더 강하게 …