독서시간: 5 분 처음부터 튼튼한 뼈를 관리하고 튼튼하게 만드는 것은 스포츠 부상을 예방하고 전반적인 건강을 개선하며 노년의 골다공증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1. 강한 뼈를 만드는 것은 …
일부 사람들은 왜 대부분의 삶을 낙관적으로 생각합니까?
독서시간: 2 분 낙관주의는 모든 상황, 심지어 불리한 상황에 대해서도 평화롭고 침착하며 긍정적인 태도로 사람들이 항상 가볍고 평화로운 삶을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 일부 연구에 따르면 심각한 도전에 …
더 건강한 삶을 위해 용서하고 잊어라
독서시간: 2 분 많은 사람들은 다른 사람을 용서하는 것이 건강한 삶을 영위하기 어렵게 만드는 심리적 부담이라고 생각합니다. 과거의 트라우마는 분노와 증오의 감정을 오래도록 이끌 수 있지만 용서를 받아들이지 …