서론 트라우마는 우리 생활에서 종종 간과되기 쉬운 문제 중 하나입니다. 육체적 트라우마뿐만 아니라 정신적 트라우마 역시 우리의 정서와 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. …
웃음의 효과: 운동처럼 식욕에 미치는 영향
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 삶의 행복과 관련된 주제를 다루어 보려고 합니다. 혹시 여러분은 최근에 마음껏 웃었던 기억이 있으신가요? 생각해보면, 웃음은 우리의 일상에서 자연스럽게 일어나는 …
수면 부채에 시달리는 당신, 직업 만족도도 바닥? 전문가 긴급 진단과 해법
밤낮없이 이어지는 업무와 스트레스 속에서 충분한 잠을 이루지 못하는 현대 한국 직장인들. OECD 국가 중 최하위 수준의 평균 수면 시간1, 2은 단순히 개인적인 피로 문제를 …