독서시간: 3 분 트라우마는 육체적일 수도 있고 정신적일 수도 있습니다. 외상이나 통증은 스트레스를 통해 감정에 영향을 미칩니다. 슬퍼하거나 부정적인 생각을 하거나 삶에 대한 희망을 잃습니다. 좋은 통증 조절은 …
웃음은 운동처럼 식욕에 영향을 미친다
독서시간: 2 분 연구에 따르면 행복한 웃음은 진정한 기쁨에서 비롯되고 스트레스를 줄이고 기분을 완화하며 건강상의 이점을 제공합니다. 뿐만 아니라 최근에는 웃음이 식욕촉진에 도움이 되며 거식증 치료제로 활용되고 있음이 …
수면 부족은 직업 만족도에 영향을 미친다
독서시간: 3 분 바쁘고 스트레스가 많은 작업 일정은 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 마찬가지로 직원이 잠을 잘 자지 않으면 직업 만족도도 낮아집니다. 일을 위해 수면을 희생하고 생산성 손실을 …