독서시간: 5 분 명상 중에 잠이 드는 것은 매우 정상적이며 가끔 그런 일이 발생하더라도 너무 걱정할 필요가 없습니다. 명상을 배울 때 우리는 집중과 이완 사이의 균형을 찾고 있으며, …
왜 간단한 일을 하는 것이 더 나은 느낌이 듭니까?
독서시간: 3 분 삶이 점점 더 스트레스를 받게 되면서 우리는 기쁨이나 행복감을 더하기 위해 해야 할 일을 종종 잊어버립니다. 사실, 기분이 나아지기 위해 너무 멋진 일을 할 필요는 …
독서시간: 5 분 명상 중에 잠이 드는 것은 매우 정상적이며 가끔 그런 일이 발생하더라도 너무 걱정할 필요가 없습니다. 명상을 배울 때 우리는 집중과 이완 사이의 균형을 찾고 있으며, …
독서시간: 3 분 삶이 점점 더 스트레스를 받게 되면서 우리는 기쁨이나 행복감을 더하기 위해 해야 할 일을 종종 잊어버립니다. 사실, 기분이 나아지기 위해 너무 멋진 일을 할 필요는 …