13살 아들, 대체 왜 사춘기 반항과 비밀이 늘었을까요? 국내외 최고 전문가들이 밝히는 5대 발달 영역의 모든 것과 KRHOW만의 맞춤 해결책

13세, 아동기에서 청소년기로 접어드는 문턱에서 우리 아이들은 폭풍 같은 변화의 시기를 맞이합니다. 갑자기 말수가 줄어들고, 방문을 걸어 잠그는가 하면, 전에 없던 반항적인 행동으로 부모님의 마음을 …

인간의 일주기 리듬과 건강은 어떻게 관련되어 있고, 우리는 어떻게 관리해야 할까?

서론 인간은 하루라는 주기에 따라 잠을 자고, 에너지를 소모하고, 감정을 조절하면서 살아왔습니다. 이러한 주기를 일주기 리듬이라고 하며, 24시간을 중심으로 생리적·행동적·심리적 흐름이 유기적으로 맞물려 작동하는 것을 의미합니다. …