독서시간: 3 분 1. 가래를 동반한 기침의 징후, 아기의 쌕쌕거림 쌕쌕거림은 고음의 코골이 같은 소리가 나며 보통 아이가 숨을 내쉴 때 들리며 심하면 숨을 들이쉴 때도 들립니다. 아기가 …
출산 후 몇 월부터 요가를 해야 하나요?
독서시간: 4 분 임신은 여성의 인생에서 가장 행복한 시기이지만, 몸이 겪는 스트레스와 압박감이 엄청나다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 대부분의 여성은 출산 후 신체가 여전히 가혹한 임신과 분만의 …
하루에 몇 분 정도 운동을 해야 합니까?
독서시간: 4 분 신체 활동은 신체를 움직이게 하는 모든 활동으로 정의됩니다. 2018년 미국인을 위한 신체 활동 지침에 따르면 성인은 유산소 및 근육 강화 활동을 포함하여 건강을 개선하기 위해 …
식사 후 요가는 언제까지 해야 하나요?
독서시간: 3 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-show/song-show/nen-tap-yoga-sau-an-bao-lau/ 우리는 운동을 하기 전에 배를 채우는 습관이 있습니다. 그러나 스포츠를 하거나 운동을 한다는 원칙은 본질적으로 이를 뒷받침하지 않습니다. 식사를 즉시 끝내지 말고 음식이 소화될 …
여성 불임술 – 난관 결찰술: 해야 하나 말아야 하나?
독서시간: 4 분 불임수술은 난관을 막아 정자와 난자가 만나지 못하게 하는 방법으로 영구적이고 안전한 피임법으로 더 이상 아이를 낳고 싶지 않은 분들에게 적합합니다. 1. 여성 불임수술이란? 여성 살균 …
유산소 운동의 이점은 무엇입니까? 오늘 에어로빅을 해야 하는 10가지 이유
독서시간: 3 분 나이, 체중, 건강에 관계없이 유산소 운동은 누구에게나 좋습니다. 유산소 운동은 사람들이 더 건강하게 운동하고 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다. 다음 기사에서는 매일 유산소 운동을 …
유산소 운동은 매번 몇 분 정도 해야 합니까?
독서시간: 2 분 유산소 운동은 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 최대의 이점을 얻으려면 교육 세션 기간을 확인하는 것이 중요합니다. 그렇다면 유산소 운동은 매번 몇 분 정도 …
매일 유산소 운동을 해야 하며 시간은 얼마나 됩니까?
독서시간: 4 분 근력 운동을 할 때 근육 회복을 위해 운동 사이에 하루나 이틀 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 심장 운동은 어떻습니까? 매일 유산소 운동을 해야 하나요? …
위협적인 유산의 징후가 있을 때 어떻게 해야 합니까?
독서시간: 3 분 유산의 위협은 임신 첫 달에 흔히 발생하며 많은 임산부에게 혼란과 걱정을 안겨줍니다. 그러나 유산 위협의 징후를 조기에 발견하고 적절한 치료를 한다면 태아는 자궁에서 점차 건강하고 …
초유 유축 및 보관: 해야 하나 말아야 하나?
독서시간: 3 분 이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital 산부인과 의사인 Hoang Thi Anh Tuyet 박사가 전문적으로 상담했습니다. 초유는 아기가 생애 첫 시기에 가장 먼저 접하는 …