운동 후에는 낮잠이 필요한가요?

운동 후 낮잠의 장점은 다양합니다.

서론 운동 후에는 낮잠이 필요한가요?” 이 질문에 대한 답을 찾고 계신가요? 이 기사에서는 운동 후에 왜 낮잠이 필요한지, 그리고 그것이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 운동 후에 얼마나 오래 낮잠을 자야 하는지, 그리고 그것이 체중 감량과 스트레스 해소에 어떻게 도움이 되는지에 대한 유익한 정보를 제공할 것입니다. 지금부터 운동 후의 낮잠에 대한 흥미로운 여행을 […]

아이들에게서 무엇을 들어야 할까요?

작성자: 심리학 석사 Dang Thi Thanh Tung. 많은 경우, 부모는 자녀의 유일한 역할인 엄마와 아빠가 아니라 자녀의 친구가 되어야 한다는 사실을 망각합니다. 이는 자녀에게 명령을 수행하도록 요청하고 강요할 권리가 있음을 의미합니다. 또는 자녀가 어려움을 겪고 있는 것을 보았지만 그 어려움이 무엇인지, 어디서 오는 것인지 들어보지 않았습니다. 또는 일과 인내심 부족으로 인해 우리는 단지 듣고 작별 […]

아이가 열이 나면 어떻게 해야 할까요?

부모들은 아파 보이는 아이의 이마에 손을 얹고 따뜻함을 느끼면 체온계를 이용해 아이에게 열이 있는지 확인하는 경우가 많다. 그런데 아이에게 열이 나면 어떻게 해야 할지 모르시는 분들이 많습니다. 열이 있는 어린이를 편안하고 안전하게 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다. 영유아의 발열을 안전하게 낮추는 방법에 대한 지침 1. 아이가 열이 나면 어떻게 해야 하나요? […]

모유수유 시 모유를 더 많이 먹고 살이 찌지 않으려면 무엇을 먹어야 할까요?

모유는 언제나 영유아에게 가장 완전하고 적합한 식품입니다.모유수유를 통해 단백질, 당분, 지방, 에너지, 비타민, 미네랄 등 필요한 영양소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 미네랄염을 아이의 신체 흡수와 발달에 적합한 비율로 공급합니다. . 모유수유는 아이들이 빨리 성장하고 영양실조를 예방하는 데 도움이 됩니다. 모유의 항균 효과로 인해 모유를 먹는 아기가 병에 걸릴 가능성이 적습니다. 연구에 따르면 농축 모유 1리터당 […]

거미에 물렸을 때 어떻게 해야 할까요?

거미는 꽤 흔한 동물로, 실내부터 숲, 들판 등 자연환경까지 다양한 곳에 존재합니다… 거미에 물려 어떻게 대처해야 할지 모르는 분들이 많습니다. 그러면 거미에게 물려도 괜찮고, 거미에 물렸을 때는 어떻게 해야 할까요? 1. 거미에게 물려도 괜찮나요? 그리고 일반적인 유형의 거미 물림 거미에게 물린 모습은 거미와 매우 유사하다고 알려져 있습니다. 벌레 물림 다른. 대부분의 경우, 일반적인 증상만으로는 거미에게 […]

고통스럽게 부어오른 귀, 어떻게 해야 할까요?

고통스러운 귀는 귀 감염, 이물질, 외상 등과 같은 많은 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 귀 통증의 일부 원인은 저절로 사라질 수 있으며 상황을 극복하기 위해 몇 가지 치료법을 적용하기만 하면 됩니다. 집에서 귀 통증. 다른 것들은 더 심각한 상태의 징후일 수 있으며 치료가 필요합니다. 1. 귀가 붓고 아픈 이유는? 1.1 귀의 원인으로 인한 귀의 통증 […]

아이가 열이 나는데 어떻게 해야 할까요?

이 기사는 Phan Ngoc Hai 박사 – 소아과 의사 – 신생아 전문의 -가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 세균 감염은 발열의 원인으로, 체온이 정상보다 높게 상승합니다. 열이 있는 어린이는 매우 흔한 상태이며 거의 모든 부모가 경험해야 합니다. 그렇다면 아이가 열이 나면 어떻게 해야 할까요? 1. 아이의 체온에 […]

유아 비만: 언제 걱정해야 할까요?

이 기사는 마스터 Ngo Thi Oanh 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International General Hospital. 소아 비만은 감지하기 어렵습니다. 소아가 비만이 될 가능성이 더 높은 연령은 보통 생후 6개월에서 2세 사이입니다. 따라서 가족은 질병의 위험을 최소화하기 위해 이 기간 동안 자녀를 적절하게 돌봐야 합니다. 1. 소아 비만이 문제가 되는 […]

영유아 체중: 언제 걱정해야 할까요?

이 기사는 마스터 Ngo Thi Oanh 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International General Hospital. 아이들의 과체중과 비만 상황은 나날이 증가하고 있어 부모들이 걱정하고 있습니다. 그렇다면 영유아의 체중은 언제 걱정이 됩니까? 1. 언제 영유아 체중이 문제가 됩니까? 아이가 어릴 때 의사는 키 대비 체중 차트로 아이의 성장을 모니터링합니다. 아이가 […]

뇌졸중의 징후가 나타나면 어떻게 해야 할까요?

뇌졸중은 즉시 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있는 매우 심각한 의학적 상태입니다. 임상적으로 환자가 알아야 할 뇌졸중 상태를 암시하는 징후가 있습니다. 뇌졸중의 징후가 있을 때 해야 할 일을 알아보려면 아래 문서를 따르십시오. 1. 뇌졸중에 대해 알아보기 뇌졸중 뇌혈관 사고라고도 알려진 뇌혈관 사고는 뇌로 가는 혈류가 막히거나 그 안의 혈관이 파열되어 발생하는 의학적 상태입니다. 이런 일이 […]