독서시간: 3 분 블랙헤드는 항상 얼굴, 특히 코 주변에 나타납니다. 이러한 유형의 여드름은 완고하고 완전히 치료하기 어렵습니다. 블랙헤드를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 여드름이 있는 사람들은 여드름을 …
집에서 여드름 마스크 만드는 법
독서시간: 3 분 마스크는 여드름이 나는 피부에 가장 인기 있는 가정 요법 중 하나입니다. 여드름 마스크에는 종종 허브, 항 염증 특성을 가진 물질, 여드름 감소, 피부 미백 등의 …
집에서 블랙헤드 마스크 만드는 법
독서시간: 3 분 블랙헤드는 보기 흉할 뿐만 아니라 매우 “완고한” 여드름 유형으로 철저하게 치료하기 어렵습니다. 피부 관리 센터에 가는 것 외에도 블랙헤드에 대한 가정 요법은 매우 편리하고 수행하기 …
집에서 붉게 부어오른 여드름을 안전하게 치료하는 방법
독서시간: 4 분 빨갛게 부어오른 여드름은 치료가 어렵고 재발하기 쉽고 움푹 패인 흉터가 남습니다. 그러나 올바른 방법을 사용하고 지속적으로 치료하면 피부에 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 다음은 여드름에 …
집에서 여드름을 위한 쌀겨 마스크 만드는 법
독서시간: 4 분 쌀겨는 미용, 피부 관리, 피부 관리 및 효과적인 여드름 치료를 위해 많은 미용 신도들이 사용하는 천연 성분입니다. 그러나 집에서 여드름을 제대로 치료하고 최고의 효과를 얻기 …
집에서 여성을 위한 역도 운동
독서시간: 4 분 집에서 덤벨 운동을 하는 근력 운동은 특히 여성에게 매우 유용합니다. 집에서 웨이트 트레이닝을 제대로 한다면, 여성의 근육은 많은 사람들이 생각하는 것만큼 크지도 않고 과도하게 불룩하지 …
집에서 효과적인 어깨와 목 운동
독서시간: 2 분 어깨와 목의 통증은 오랜 시간 앉아있어야 하는 직업의 특성상 나이를 불문하고 특히 직장인들에게 발생할 수 있습니다. 목과 어깨 운동을 하면 이 상태를 개선하는 데 도움이 …
집에서 여성을 위한 날씬한 어깨 운동 배우기
독서시간: 4 분 여성의 경우 어깨 근육은 민감한 부위로 각 부위별로 적절하게 적용하여 슬리밍 및 토닝을 달성해야 합니다. 다음은 체육관이나 가정 운동에 좋은 여성을 위한 슬림 어깨 운동입니다. …
집에서 팔굽혀펴기를 대체하는 움직임
독서시간: 3 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/song-khoe/cac-dong-tac-thay-bai-tap-hit-dat-tai-nha/ 팔굽혀펴기는 균형을 개선하고 좋은 자세를 유지하는 고전적인 상체 운동입니다. 그러나 여러 가지 이유로 효과적인 팔굽혀펴기가 어떤 사람들에게는 쉽지 않습니다. 올바르지 않거나 적절한 강도가 아닌 …
초보자를 위한 집에서 할 수 있는 팔굽혀펴기 가이드
독서시간: 4 분 팔굽혀펴기는 상체와 복부 근육을 강화하는 간단하고 효과적인 근육 운동입니다. 팔 굽혀 펴기를 시작하는 데 복잡한 장비가 필요하지 않습니다. 이 동작은 초보자와 노련한 운동자 모두에게 적합합니다. …