불안 장애는 개인의 정신 및 신체 건강에 영향을 미치는 만성 스트레스 상태입니다. 불안 장애에는 여러 종류가 있지만 일반적으로 중증 불안 장애의 증상은 공황과 과도한 걱정입니다. 1. 불안장애란? 불안장애는 두통, 발한, 초조함, 가슴이 답답한 느낌, 마른 입, 상복부 불편감, 과민성, 가만히 앉을 수 없음. 정상적인 삶의 불안과 의학적 불안을 구별하는 것이 중요합니다. 일반 불안: 이 상태는 … Read more
불안 – 우울증 – 스트레스를 평가하는 방법에는 설문지, 심리 평가 게시판 또는 심리학자와의 직접 검사 등 여러 가지 방법이 있습니다. 매월 집에서 할 수 있지만 여전히 상당히 정확한 결과를 제공하는 가장 간단한 방법 중 하나는 DASS 평가 테이블을 사용하는 것입니다. 1. 불안, 우울과 스트레스 구별하기 불안, 우울증 또는 스트레스 이는 모두 누구나 겪을 수 있는 … Read more
Hamilton Anxiety Scale은 다양한 불안 수준을 측정하는 것이 주요 목적인 널리 사용되는 도구 중 하나입니다. 이 불안 척도는 심리적 평가일 뿐만 아니라 신체의 불안 반응의 일부를 드러낼 수도 있습니다. 1. 해밀턴 불안 척도의 내용은 무엇입니까? 사다리 해밀턴 불안 평가 21개의 다른 질문이 모두 포함되지만 처음 17개의 질문만 채점됩니다. 시술 후 아픈 환자를 위해 불안 등급 … Read more
향정신성 약물은 정신 및 심리적 장애를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 향정신성 약물로 인한 불안과 불안의 상태는 질병을 치료하는 동안 발생하는 안절부절과 불편함의 상태이다. 향정신성 약물의 복용량을 줄이거나 다른 약물로 변경하여 이 상태를 관리하십시오. 1. 향정신성 약물 향정신성 약물 정신 및 정신 장애를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 다음과 같은 많은 유형의 향정신성 약물이 있습니다. 항정신병 약물: … Read more
운동은 심장병, 고혈압, 당뇨병과 같은 건강 상태를 예방하는 효과적인 방법일 뿐만 아니라 우울증이나 불안 증상을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사나 전문가와 상의하여 안전하고 건강에 적절한지 확인해야 합니다. 1. 운동은 우울증과 불안 증상 완화에 도움이 됩니다. 아주 오래 전, 운동을 다음을 포함한 광범위한 건강 문제를 예방하고 개선하는 훌륭한 방법으로 여겨져 왔습니다. … Read more
요가는 건강한 체형을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 불안 장애와 우울증을 치료하는 상당히 포괄적인 연습입니다. 정신적 스트레스, 가벼운 우울증으로 자주 고통받는 경우 집에서 요가를 적용하여 상태를 개선할 수 있습니다. 다음 기사에서는 불안 장애를 치료하기 위한 요가 운동을 제안합니다. 1. 우울증에 대한 요가의 이점은 무엇입니까? “불안 장애가 있으면 어떻게해야합니까?“는 이런 상황을 겪고 있는 이들의 질문이다. … Read more