규칙적으로 달리면 몸이 어떻게 변할까요?
## 서론: 운동은 오늘날 많은 사람들이 건강을 지키기 위해 선택하는 방법 중 하나입니다. 그중에서도 조깅은 접근성이 좋고 신체에 주는 이점이 많아 매우 인기 있는 활동입니다. 메이요클리닉(Mayo Clinic)의 연구에 따르면, 규칙적인 조깅은 기대 수명을 늘리는 데 도움이 되며, 주당 약 10km를 달리면 기대 수명이 3-6년 연장될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 그렇다면 우리는 규칙적인 조깅을 통해 어떤 […]
몸이 아기를 위한 완벽한 모유를 생산하는 방법
전 세계의 건강 전문가들은 모유가 아기에게 가장 좋은 음식이라는 데 동의합니다. 그들은 생후 6개월 동안은 완전한 모유 수유를 권장하고, 그 다음에는 아기가 적어도 한 살이 될 때까지 적절한 고형 음식과 함께 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 1. 이 과정은 임신과 함께 시작됩니다. 임신한 경우 통증, 부기, 유륜과 유두(유두를 둘러싸고 있는 피부 원)가 어두워지는 등 유방의 […]
몸이 어떻게 더 많은 자연 에너지를 가질 수 있습니까?
게시자: Vo Ha Bang Suong – 치료사 – 검사 및 내과 – Vinmec Phu Quoc International General Hospital 인체는 카페인이나 다른 각성제 없이 기능할 수 있는 것 이상이지만 영양과 생리학을 포함하여 필요한 모든 것을 제공해야 합니다. . 건강한 식단과 함께 신체에 에너지를 공급하지 않거나 신체가 필요로 하는 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로와 각성 부족의 원인이 […]
몸이 땀을 흘리지 않으면 어떻게됩니까?
땀을 흘리지 못하는 것은 한증으로 인한 것일 수 있습니다. 신체가 냉각되는 것을 방해하는 장기간의 열 부족은 열사병, 근육 경련 또는 탈진과 같은 심각한 열 관련 합병증을 유발할 수 있습니다. 1. 개요 무한증은 상태의 또 다른 이름입니다. 몸은 땀을 흘리지 않는다 평소와 같이 작동합니다. 자체 냉각 바디 그렇지 않으면 과열로 이어지며 때로는 열사병과 심지어 사망에 이르기도 […]
몸이 좋지 않거나 장시간 피곤하면주의를 기울여야합니다.
몸이 좋지 않고 오랫동안 피곤함이 증가하고 있습니다. 만성 피로라고도 하는 지속적인 피로는 생명을 위협하지는 않지만 질병의 시작 신호일 수 있습니다. 따라서 장기간의 피로로 주관적이지 마십시오. 1. 지속적인 피로란? 상태 기분이 좋지 않다 그리고 장기간의 피로 증가 추세에 있습니다. 피로는 삶에서 흔히 볼 수 있는 신호로 몸이 피곤하고 나른하며 공부하고 일할 정신이 없습니다. 힘들게 일하고, 적게 […]
나이보다 몸이 빨리 늙는다?
피부의 주름, 더 많은 피로, … 나이가 들어감에 따라 발생하는 노화의 징후입니다. 그러나 이러한 징후가 예상보다 일찍 나타나면 조기 노화 – 조기 노화라고 합니다. 1. 조기 노화의 징후는 무엇입니까? 노화 과정은 사람마다 다릅니다. 그러나 35세 이전에 발견하면 조기로 간주되는 노화 징후가 있습니다. 그 징후는 다음과 같습니다. 1.1 피부의 기미 반점 우리를 검버섯은 수년간의 태양 노출의 […]
