몸이 아기를 위한 완벽한 모유를 생산하는 방법

전 세계의 건강 전문가들은 모유가 아기에게 가장 좋은 음식이라는 데 동의합니다. 그들은 생후 6개월 동안은 완전한 모유 수유를 권장하고, 그 다음에는 아기가 적어도 한 살이 될 때까지 적절한 고형 음식과 함께 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 1. 이 과정은 임신과 함께 시작됩니다. 임신한 경우 통증, 부기, 유륜과 유두(유두를 둘러싸고 있는 피부 원)가 어두워지는 등 유방의 … Read more

몸이 어떻게 더 많은 자연 에너지를 가질 수 있습니까?

게시자: Vo Ha Bang Suong – 치료사 – 검사 및 내과 – Vinmec Phu Quoc International General Hospital 인체는 카페인이나 다른 각성제 없이 기능할 수 있는 것 이상이지만 영양과 생리학을 포함하여 필요한 모든 것을 제공해야 합니다. . 건강한 식단과 함께 신체에 에너지를 공급하지 않거나 신체가 필요로 하는 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로와 각성 부족의 원인이 … Read more

몸이 땀을 흘리지 않으면 어떻게됩니까?

땀을 흘리지 못하는 것은 한증으로 인한 것일 수 있습니다. 신체가 냉각되는 것을 방해하는 장기간의 열 부족은 열사병, 근육 경련 또는 탈진과 같은 심각한 열 관련 합병증을 유발할 수 있습니다. 1. 개요 무한증은 상태의 또 다른 이름입니다. 몸은 땀을 흘리지 않는다 평소와 같이 작동합니다. 자체 냉각 바디 그렇지 않으면 과열로 이어지며 때로는 열사병과 심지어 사망에 이르기도 … Read more

저녁을 일찍 먹으면 몸이 살을 빼는 데 도움이 된다

체중 증가는 주로 칼로리가 사용되는 방식이 아니라 체내에 투입되는 칼로리의 양에 따라 결정됩니다. 영양학자들은 체중 관리에서 칼로리와 칼로리가 나온다고 가정했습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 식사 시간이 체중 증가에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 1. 저녁식사와 저녁식사 시간의 관계 최근 연구에 따르면 저녁을 늦게 먹는 것은 체중 증가와 혈당 칼로리와 상관없이 높다. 저녁 6시 대신 저녁 … Read more

몸이 좋지 않거나 장시간 피곤하면주의를 기울여야합니다.

몸이 좋지 않고 오랫동안 피곤함이 증가하고 있습니다. 만성 피로라고도 하는 지속적인 피로는 생명을 위협하지는 않지만 질병의 시작 신호일 수 있습니다. 따라서 장기간의 피로로 주관적이지 마십시오. 1. 지속적인 피로란? 상태 기분이 좋지 않다 그리고 장기간의 피로 증가 추세에 있습니다. 피로는 삶에서 흔히 볼 수 있는 신호로 몸이 피곤하고 나른하며 공부하고 일할 정신이 없습니다. 힘들게 일하고, 적게 … Read more

나이보다 몸이 빨리 늙는다?

피부의 주름, 더 많은 피로, … 나이가 들어감에 따라 발생하는 노화의 징후입니다. 그러나 이러한 징후가 예상보다 일찍 나타나면 조기 노화 – 조기 노화라고 합니다. 1. 조기 노화의 징후는 무엇입니까? 노화 과정은 사람마다 다릅니다. 그러나 35세 이전에 발견하면 조기로 간주되는 노화 징후가 있습니다. 그 징후는 다음과 같습니다. 1.1 피부의 기미 반점 우리를 검버섯은 수년간의 태양 노출의 … Read more

규칙적으로 달리면 몸이 어떻게 변할까요?

비디오 콘텐츠는 전문의 II Vu Tu Nam, 정형외과 외상 및 스포츠 의학 센터 관절경 외과 및 스포츠 의학과 책임자 – Vinmec International General Hospital Times City가 전문적으로 상담합니다. 운동은 모든 사람의 지속 가능한 건강의 열쇠입니다. 가장 인기 있는 신체 활동 중 하나는 조깅입니다. 규칙적인 조깅은 몸에 예상치 못한 변화를 가져올 것입니다. 달리기의 이점에 대해 알아봅시다. … Read more