육류는 종종 대사성 심혈관 질환의 핵심인 콜레스테롤과 포화 지방이 많습니다. 편육, 베이컨, 핫도그와 같은 가공육에도 종종 나트륨이 너무 많습니다. 반면 살코기, 껍질을 벗긴 가금류, 생선은 좋은 단백질 공급원입니다. 1. 저육식 고기를 적게 먹는 것도 하나다 다이어트 고기를 제한하거나 식사 때마다 고기를 전혀 사용하지 마십시오. 과일, 채소, 통곡물, 콩, 콩류 및 견과류를 강조하는 식물성 식단은 섬유, … Read more
히비스커스는 여러 세대의 베트남 사람들의 어린 시절과 관련된 베트남에서 인기 있는 꽃입니다. 그러나 히비스커스 꽃의 영양 성분이 특히 이 꽃의 차를 사용할 때 건강에 매우 좋다는 사실을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 그렇다면 히비스커스 차를 마시는 것의 이점은 무엇입니까? 1. 히비스커스 꽃의 영양성분 히비스커스 꽃은 아름다운 꽃으로 알려져 있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점이 있는 … Read more
비디오 콘텐츠는 Nguyen Nam Phong – 소아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Phu Quoc 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담합니다. 미량 영양소에서 아연은 생후 첫 몇 년 동안의 어린이 발달에 특히 중요한 역할을 하는 것으로 나타났으며 특히 식욕 부진, 느린 체중 증가 및 영양 실조가 있는 어린이에게 필요합니다. 아연 보충제는 식욕을 증가시키고 어린이의 … Read more
이 기사는 부교수, 의사, Huynh Thoai Loan – 소아과 과장 – 신생아과 – 의사의 전문적인 승인을 받았습니다. 빈멕 센트럴파크 국제종합병원 소아과 및 신생아과 질병을 치료하기 위해 인간 성장 호르몬을 처음 사용한 것은 45년 전이었습니다. 키를 증가시키거나 근력을 증가시키기 위한 호르몬으로 성장 자극제의 남용은 점점 더 일반적이지만 항상 예측할 수 없는 많은 위험을 내포하고 있습니다. 1. … Read more
고수는 친숙한 베트남 향신료입니다. 그러나 모든 사람이 고수의 건강상의 이점을 알고 있는 것은 아닙니다. 그렇다면 고수풀을 마시는 것의 이점은 무엇입니까? 고수에 대한 유용한 지식을 얻으려면 아래 정보를 참조하십시오. 1. 고수의 특성 실란트로 식물은 성숙할 때 높이가 20~60cm입니다. 줄기는 매끄럽고 위쪽에 잎자루와 잎이 있다. 고수 잎은 녹색이고 소엽은 원형이며 종종 3개로 갈라지며 열편 가장자리에 톱니가 있다. … Read more
잠을 너무 많이 자는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 아프거나 며칠 밤을 불면하고 나서 잠을 자야 하는 경우 등입니다. 그러나 지속적으로 많이 자는 것은 수면 장애, 정신 건강 장애 또는 기타 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 1. 너무 많이 자는 것은 무엇입니까? 과수면 또는 장시간 수면은 24시간 중 9시간 이상 자는 것으로 정의되며, … Read more
파파야는 베트남 사람들에게 친숙한 식물입니다. 파파야 열매는 매우 맛있고 영양가가 높지만 파파야 잎즙의 활용법을 아는 사람은 많지 않습니다. 그렇다면 파파야 잎 주스를 마시는 것의 건강상의 이점은 무엇입니까? 1. 파파야는 매우 친숙한 식물입니다. 파파야의 학명은 파파야 업로드 초본 식물에 속하며 파파야 가족에 속합니다. 파파야의 원산지는 멕시코 남부, 중미 동부 및 남미 북부입니다. 현재 파파야는 브라질, 인도, … Read more
다리를 높이면 특히 하루 종일 서 있거나 앉아 있어야 하는 사람들의 정맥에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 다리를 들어 올리면 중력에 대항하여 순환계가 혈액을 심장으로 밀어 올리는 대신 혈류를 돕습니다. 이러한 이유로 휴식을 취하거나 잠자는 동안 다리를 높이면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 1. 발거상 요법 공연하다 고급 다리 리프트 요법 혈액 … Read more