서론 하루의 마지막을 어떻게 보내는가에 따라 우리의 하루는 물론 미래의 건강까지 영향을 받을 수 있습니다. 특히, 저녁 시간은 편안한 휴식을 취하며 스스로를 돌보는 중요한 시간입니다. …
조깅 후 무릎 건강 지키기 | 6가지 실천법
서론 조깅을 통해 건강을 지켜나가는 분들이 많습니다. 일상의 스트레스를 날리고 체력을 기르는 데 있어 조깅만큼 좋은 운동도 드물죠. 그러나 조깅 중에 무릎 통증을 겪는 분들도 …
사춘기 건망증의 진실: 원인과 해결책
서론 사춘기는 급격한 신체적, 정신적 변화로 인해 혼란스러운 시기입니다. 이 시기에 청소년들이 자주 나타내는 현상 중 하나가 바로 건망증입니다. 많은 부모들이 자녀가 자꾸 잊어버리는 것에 …
예비 엄마를 위한 필수 정보: 임신 중 독감 예방 주사의 중요성
서론 임신 중 건강과 관련된 모든 결정은 그 중요성이 대단합니다. 특히 임산부와 태아의 건강을 보호하기 위해서 독감 예방 주사는 필수적인 예방 조치로 여기지죠. 독감은 흔한 …
우리 몸에서 가장 강한 부위, 치아
서론 안녕하세요, “KRHOW”입니다. 우리 인체에서 가장 단단한 부분이 어디일까요? 흔히 대퇴골이나 두개골을 생각할 수 있겠지만, 사실 가장 단단한 부분은 바로 치아의 법랑질입니다. 치아는 일상생활에서 매우 …
신생아 건강의 첫걸음 | 선천성 갑상선기능저하증 검사 필수 가이드
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KrHow에서는 우리 아이들의 건강과 관련된 중요한 정보를 다루려고 합니다. 여러분 혹시 선천성 갑상선 기능 저하증에 대해 들어보신 적 있으신가요? 이 질환이 …
아이들 요구르트 섭취, 건강에 유익할까?
서론 요구르트는 많은 부모들이 자녀의 영양을 위해 선택하는 대표적인 식품 중 하나입니다. 특히 요구르트는 칼슘과 유익한 박테리아 등의 영양소로 인해 소화기 건강과 면역력 증진에 좋은 …
치아에서 줄기 세포를 얻는 비밀 최첨단 줄기 세포 치료의 시작
서론 줄기 세포 치료는 20세기 의학 혁신 중 하나로 평가받으며, 특히 자가 면역 질환, 심혈관 질환, 신경 질환 등 다양한 질병의 치료에서 큰 잠재력을 보이고 …
임신 중 요로 감염: 원인과 징후 예방 방법: 건강한 임신을 위한 필수 가이드
서론 임신은 여성이 인생에서 경험할 수 있는 가장 의미 있는 시간 중 하나이지만, 이 기간 동안 다수의 건강 문제에 직면하기도 합니다. 그중에서도 요로 감염은 흔히 …
아기의 건강한 식습관: 매일 치즈가 필요할까?
서론 아기에게 치즈를 먹이는 것에 대해 많은 부모들이 궁금해합니다. 치즈는 다양한 영양소를 포함하고 있어 성장기 아이들에게 좋은 식품으로 알려져 있지만, 과연 매일 먹여도 되는지 고민이 …
아기에게 무엇을 먹일까? | 건강한 아침 식사로 키우는 성장의 힘
서론 아기에게 아침 식사를 먹이는 것이 중요하다는 것을 알고 계신가요? 매일 아침, 적절한 영양소가 풍부한 식사를 제공하는 것은 아기의 건강과 성장을 위해 매우 중요합니다. 그러나 …
집에서 쉽게! 등에 생긴 검은 반점 제거법
서론 여러분도 아마 등이나 어깨에 검은 반점이나 여드름이 생긴 경험이 있을 것입니다. 이러한 피부 문제는 특히 여름철이나 중요한 약속을 앞두고 많은 고민을 안겨주곤 하죠. 하지만 …
임신 중 양수 누수의 징후 빠른 대처가 필요한 순간
서론 양수가 태아를 보호하는 중요한 역할을 한다는 사실은 많은 임산부에게 이미 잘 알려져 있을 것입니다. 그러나 임신 중 양수가 누출된다고 하면 그에 따른 공포와 불안은 …
임신 중 입덧 완화 방법 | 건강한 엄마와 아기 위한 팁
서론 안녕하세요, 여기 KRHOW입니다. 임신을 하게 되면 많은 변화가 일어나곤 합니다. 그중 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 입덧입니다. 임산부의 약 70%가 초기 임신 중 …
여드름 짠 후 멍 방지하는 법 | 피부과 전문의가 알려주는 팁
서론 여드름을 짜낸 후 피부 관리는 여드름 자체만큼이나 중요한 문제입니다. 잘못된 여드름 처리는 흉터나 멍, 염증 등 다양한 부작용을 발생시키며, 이는 이후 피부 회복에도 큰 …