서론
거식증과 영양실조는 많은 부모님들이 염려하는 주요 관심사 중 하나입니다. 특히 어린 자녀가 아플 때, 식욕을 잃고 영양 상태가 악화되는 것은 큰 문제입니다. 이런 상황은 특히 2세 미만의 아이들에게 더욱 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 아프고 거식증을 겪고 있는 아이들에게 어떻게 영양 상태를 유지하고 회복을 도울 수 있을지에 대한 중요한 원칙과 팁을 소개합니다.
본 사이트의 정보는 일반적인 정보 제공을 목적으로 편집된 것이며, 의료 전문가의 조언을 대체할 수 없습니다. 제공된 정보를 참고용으로만 사용하시기 바라며, 구체적인 내용이나 개인의 증상에 대해서는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
아이들이 질병에 걸리면 식욕을 잃고, 이는 영양실조로 이어질 수 있습니다. 건강한 아이로 자라기 위해서는 부모님의 세심한 관심과 적절한 영양 공급이 필요합니다. 거식증을 겪고 있는 아이들을 위한 효과적인 돌봄 원칙과 구체적인 식사 관리 방법을 함께 알아보겠습니다.
전문가에게 상담하기
이 글은 국제 Vinmec 병원의 웹사이트를 참고했습니다. 병원에서는 전문가의 견해와 과학적 데이터를 기반으로 질병과 영양 실조에 대한 중요한 정보를 제공합니다.
1. 아이들이 병에 걸린 후 영양실조가 되는 이유는 무엇입니까?
전문가들은 아이들이 질병에 걸렸을 때 식욕을 잃거나 삼키기 어려워하고, 기침이나 코막힘으로 수유에 어려움을 겪을 수 있다고 말합니다. 이로 인해 필요한 영양소를 제대로 섭취하지 못하고 탈수가 생길 수도 있습니다. 또한, 영양소 흡수 장애, 저장된 에너지 손실, 구토 또는 설사로 인한 탈수가 발생하여 아이들의 발달이 느려질 수 있습니다. 특히 2세 미만의 아이들은 잠깐이라도 아프면 영양 실조로 이어질 위험이 상당히 높습니다.
설사, 소화기 장애, 호흡기 감염, 열 또는 홍역 등의 질병은 아동의 영양 상태를 저하시킬 수 있습니다. 비타민 A와 아연 같은 중요한 미량 영양소의 결핍도 감염에 대한 신체의 방어력을 약화시킵니다. 통계에 따르면 5세 미만의 아이들은 1년에 평균 5번 설사를 하고, 6번 이상 급성 호흡기 감염에 걸릴 수 있습니다. 영양 관련 사망의 80%는 출생 시 저체중 또는 중등도의 어린이에게서 발생합니다.
결론적으로, 특히 2세 미만의 아이들에게는 질병 후 영양실조를 예방하기 위해 충분한 영양 공급이 필수적입니다.
2. 아프고 거식증이 있는 어린이를 돌보는 원칙
아픈 아이들에게 적절한 영양을 공급하기 위해 몇 가지 기본 원칙을 따르는 것이 중요합니다.
- 아이가 아플 때부터 아플 때까지 더 많은 음식을 마시고 음식을 먹도록 격려합니다.
- 부모나 보호자는 참을성 있는 태도를 유지하고, 아이들에게 먹고 마시도록 격려하며 압력을 가하지 않습니다.
- 아픈 아이들이 거식증으로 일어날 때, 하루에 적은 양의 많은 음식을 먹도록 합니다.
- 아이들이 좋아하는 음식을 우선적으로 선택하며, 영양이 풍부한 다양한 음식을 제공해야 합니다.
- 아기, 특히 자주 질병이 있는 아기에게는 모유 수유를 계속합니다. 아기에게 더 자주 모유 수유합니다.
- 회복 과정에서 아이에게 적절한 음식과 영양을 공급해야 합니다.
3. 일부 질병에 대한 식이요법
3.1 설사
어린이는 생후 6개월에서 11개월 사이에 설사에 노출될 위험이 큽니다. 이 시기는 아기가 단단한 음식을 먹기 시작하고 다양한 음식을 접하게 되어 면역력에 큰 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 이러한 경우 모유 수유 상담이 중요합니다. 설사가 있는 6개월 미만의 어린이는 전적으로 모유 수유를 받아야 합니다. 대부분의 경우 급성 설사 중 모유 수유를 계속하면 질병의 기간을 단축하고 회복을 가속화할 수 있습니다.
설사와 관련된 사망의 대부분은 탈수로 인해 발생합니다. 따라서, 탈수되지 않은 어린이라도 빠른 회복을 위해 추가 수분과 지속적인 수유가 필요합니다. 중등도 탈수의 징후를 보이는 아기에게는 먼저 수분을 보충해야 합니다.
- 생후 6개월 미만의 영아는 전적으로 모유 수유 중일 경우 수유 횟수를 늘리고 깨끗한 물이나 전해질 용액(오레졸)을 제공해야 합니다.
- 모유 수유를 하지 않는 경우 평소와 같이 젖을 먹이고 깨끗한 물을 제공해야 합니다.
- 6개월 이상의 어린이에게는 수유 횟수를 늘리고, 탈수를 방지하기 위해 더 많은 수분을 섭취해야 합니다.
- 설사 중 가당 병 음료, 과일 주스 통조림, 가당 차 등의 위험한 액체는 피해야 합니다.
지사제를 사용하면 의사의 처방 없이 해로울 수 있습니다. WHO는 현재 설사 증상과 질병 기간을 줄이기 위해 어린이에게 낮은 삼투압 농도의 오레졸 제품을 사용할 것을 권장합니다.
3.2 급성 호흡기 감염(폐렴)
경미한 급성 호흡기 감염이라도 코가 막히거나 기침을 하여 젖을 빨기 어렵게 만듭니다. 모든 연령대의 어린이는 기침할 때 음식에 질식할 수 있습니다. 모유 수유 중인 아기가 정상적으로 수유할 수 없으면 컵과 숟가락을 사용하여 젖을 짜야 합니다. 아이를 앉히고 천천히 먹여야 합니다.
3.3 홍역
홍역에 걸린 어린이는 여전히 심한 설사와 고열을 동반한 호흡기 문제가 있을 수 있습니다. 또한 입안에 궤양이 생기기도 합니다. 홍역에 걸린 어린이는 충분한 수분을 공급받아야 하며, 음식은 부드럽게 가공하고 맵지 않게 조리해야 합니다.
영양실조와 질병 후 거식증의 경우 부모는 아기에게 라이신과 아연 등의 필수 영양소를 보충해야 합니다. 이러한 필수 비타민과 미네랄은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며, 식욕부진을 개선하여 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.
질병 후 영양실조와 거식증에 관한 자주 묻는 질문
1. 왜 아이들은 아프고 나면 식욕을 잃나요?
답변:
아이가 아프면 신체가 에너지와 영양소를 질병을 싸우는데 집중하기 때문에 식욕이 감소할 수 있습니다. 기침, 코막힘 등의 증상은 삼키기 어렵게 만들고, 이는 식욕 저하로 이어집니다.
설명 및 조언:
아이가 아플 때 충분한 수분 섭취를 제공하고, 아이들이 좋아하는 부드러운 음식을 제공하는 것이 중요합니다. 필요한 경우, 적은 양의 음식을 자주 제공하여 식욕을 회복시키는 것이 좋습니다.
2. 아픈 아이에게 어떤 음식을 제공해야 하나요?
답변:
아픈 아이에게는 영양이 풍부한 다양한 음식과 수분이 필요합니다. 모유 수유를 계속하고, 구체적인 영양소가 풍부한 음식을 제공하는 것이 좋습니다.
설명 및 조언:
아픈 아이들에게는 비타민 A, 아연 등이 풍부한 음식을 조리해 주는 것이 좋습니다. 또한, 음식을 부드럽고 가볍게 가공하여 아이들이 먹기 쉽게 해야 합니다.
3. 홍역에 걸린 아이는 어떻게 돌봐야 하나요?
답변:
홍역에 걸린 아이들은 충분한 수분 공급과 부드러운 음식을 제공받아야 합니다. 열을 다스리고, 입안의 궤양을 관리하며 아이들이 편안하게 지낼 수 있도록 해야 합니다.
설명 및 조언:
홍역에 걸린 아이들에게는 물을 자주 마시게 하고, 음식은 으깨거나 잘 갈아서 제공해야 합니다. 아이가 먹기 편한 부드러운 음식을 제공하여 영양 공급을 지속해야 합니다.
결론 및 제언
결론
아픈 아이들이 영양실조와 거식증을 겪지 않도록 적절한 영양 공급과 세심한 돌봄이 매우 중요합니다. 특히 2세 미만의 어린이는 질병 후 빠른 회복을 위해 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
제언
아픈 아이들에게는 부모님의 지속적인 관심과 적절한 식이요법이 필수적입니다. 아이들이 좋아하는 영양가 높은 음식을 제공하고, 모유 수유를 계속 유지하며 영양실조의 위험을 줄이는 노력이 필요합니다. 그렇기 때문에 부모님들은 참고문헌과 전문가의 조언을 통해 보다 효과적으로 아이들을 돌봐야 합니다.
참고 문헌
이 글은 국제 Vinmec 병원의 웹사이트를 참고했습니다. Vinmec 병원 웹사이트.
