이 기사는 Nguyen Nhu Thu Truc 박사 – 산부인과 의사 – 산부인과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원의 마스터가 작성했습니다.

초산모의 경우, 임신 전부터 지식을 준비하는 것이 필요합니다. 특히, 영양제를 계획하고 임신에 유익한 습관을 바꾸는 것이 필요합니다. 긍정적인 방향으로 생활 방식을 바꾸면 임산부와 태아의 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 유산, 태아 운동, 비정상적인 태아 발달 등의 위험으로부터 태아를 보호하는 데 도움이 됩니다.

아래, 마스터. Nguyen Nhu Thu Truc 박사는 산모가 임신 첫 3개월 동안 지식을 갖추도록 도울 것입니다.

1. 임신 첫 3개월 동안 알아야 할 사항

1.1 임신의 징후

임신을 원하는 산모의 경우 성교에서 임신까지의 시간을 항상 면밀히 모니터링해야 합니다. 촛대 임신 테스트기 사용 뿐만 아니라 강한 외부 영향으로부터 태아를 보호하기 위해 적시에 임신을 감지하는 징후에주의하십시오.

임신 조기 발견은 산모가 일상적인 걷기 습관을 변화시키는 데 보다 능동적이고, 보다 현명하게 식사를 하고, 달리기, 점프 등과 같은 격렬한 운동을 피하는 데 도움이 될 것이며, 이는 태아의 움직임을 매우 위험하게 할 것입니다.

임신 첫 3개월 동안 알아야 할 사항
임신 테스트기를 사용하여 제때에 임신을 감지하십시오.

산모가 의지할 수 있는 징후인 출혈은 출혈이지만 아직 다음 생리가 아닙니다. 또는 몸이 많이 피곤하거나, 평소보다 소변을 많이 보는 현상이 있고, 식욕이 떨어지거나 현기증이 나거나, 두통이 있거나, 쉽게 메스꺼움을 느낀다. 특히 가장 눈에 띄는 간판은 후기 때로는 유방에 압박감이 있고 젖꼭지가 어두워집니다. 위와 같은 증상이 있다면 바로 임신테스트기를 받아야 합니다.

1.2 유산을 피하기 위해 임신 첫 3개월 동안 알아야 할 사항

유산의 원인은 여러 가지가 있으며 대부분 임신 전반기에 발생합니다. 13주 임신의 첫 번째. 많은 여성들이 자신이 임신한 줄도 모르고 유산합니다.

따라서 가장 먼저 임신을 조기에 알아내면 건강한 아기를 낳을 확률이 높아집니다. 유산의 원인은 다양하며, 태아의 기형이나 세포 분열 중 염색체 이상에 의한 것일 수도 있고, 가족력이나 개인력에 의한 것일 수도 있습니다. 그러나 나쁜 경우를 피하고 유산의 가능성을 최소화하려면 여성이 알아야 합니다. 임신 첫 3개월 동안 알아야 할 사항 이것.

세계보건기구(WHO)는 산모와 아기의 건강을 위해 여성이 24개월 간격으로 출산을 해야 한다고 권고하고 있다. 산모가 나이가 많을수록 출산이 어렵고 합병증의 위험이 높아집니다. 브리티시 콜롬비아 대학(University of British Colombia)의 연구에 따르면 6개월 간격으로 2명을 낳을 정도로 만삭이면 후자의 조산율이 18개월에 비해 59%까지 증가할 정도로 매우 높다. .

임신 첫 3개월 동안 산모는 조깅, 줄넘기, 등산과 같은 격렬하고 위험한 운동, 격렬한 활동을 피해야 합니다.

운동은 임산부에게 매우 좋지만 건강을 개선하기 위해 요가, 걷기와 같은 부드러운 주제를 선택하는 데주의하십시오.

임산부는 또한 건강한 태아 발달을 위해 카페인이 든 음료, 술, 담배를 피해야 합니다. 특히 산모는 감기, 배앓이, 전염병 등의 질병에 걸리지 않도록 건강에 유의해야 합니다.

또한 산모는 예방 접종을 완전히 받아야 합니다. 임산부를 위한 백신 엄마와 아기의 건강을 보호하기 위해.

2. 임신 첫 3개월 동안 영양에 관해 주의할 점은 무엇입니까?

임신 초기에는 태아를 안정시키는 것이 최우선입니다. 강장제와 비타민의 추가 외에도 어머니는 특별한주의가 필요합니다 엽산 보충제, 태아의 발달을 완벽하게 도울 것입니다.

임신 첫 3개월 동안 알아야 할 사항
임신 첫 3개월 동안 산모는 태아의 발달을 보장하기 위해 영양에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

2.1. 신선한 식품의 영양 보충

이 기간 동안 신선한 음식에서 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 엄마는 종종 피곤함을 느끼고 식욕을 잃지만 건강을 유지하려면 영양가 있는 음식을 먹도록 노력해야 합니다.

엽산, 칼슘, 철, 단백질과 같은 물질이 풍부한 영양 식품은 곡물, 녹색 채소, 콩류, 육류, 생선, 계란, …

2.2. 피해야 할 음식

단, 임신 초기 3개월은 영양에 주의가 필요하며 이 기간에 좋지 않은 음식이 있으니 파인애플, 그린파파야, 시금치 등은 삼가야 합니다… 자궁수축을 유발하여 통증을 유발합니다 , 불편 함 및 가능한 유산.

게다가, 어머니는 유제품과 유제품을 추가할 수 있지만 조심하고 저온 살균된 품종을 선택하십시오. 신선한 유제품은 박테리아에 감염되기 쉽기 때문에 사용하지 마십시오. 그리고 특히 산모는 익힌 것을 먹고 끓는 물을 마셔야 태아의 몸과 건강을 가장 잘 보호할 수 있다.

2.3. 심리학에 주목하라

위의 모든 요소 중에서 심리학이 가장 중요합니다. 임신 첫 3개월. 그러므로 산모는 태아에게 영향을 미칠 스트레스 상황을 피하고 편안한 정신을 유지해야 합니다. 임신 초기 징후를 감지하고 생활 방식을 바꾸고, 임신을 보장하기 위해 휴식을 취하고, 태아가 심하게 영향을 받아 태아 움직임, 유산 또는 의도하지 않은 합병증을 유발하지 않도록 합니다.

또한 산모와 아기의 건강을 안정적으로 유지하기 위해 처음 3개월 동안 임산부는 다음과 같은 기타 여러 중요한 문제에 세심한 주의를 기울여야 합니다.

  • 이해하다 임신 중독, 임신 중 출혈.
  • 첫 번째 산전 검진 시기 적절하고 정확하며 충분하며 너무 일찍/너무 늦은 검사를 피하십시오.
  • 12주에 태아 기형 검사 감지하다 위험한 태아 기형은 조기에 개입할 수 있습니다..
  • 구별하다 정상적인 질 출혈과 병적 질 출혈 적시 개입을 위해.
  • 임신 첫 3개월 동안 갑상선 질환 검사 출생 전과 출생 중에 위험한 위험을 피하십시오.

Vinmec에는 현재 많은 출산 패키지(12-27-36주)가 있습니다. 12주 출산 패키지 임신 초기부터 산모와 아기의 건강을 모니터링하고 건강 문제의 조기 발견 및 시기 적절한 개입을 돕습니다. 일반적인 서비스 외에도 12주의 임산부 모니터링 프로그램에는 다음과 같은 다른 출산 패키지에는 없는 특별 서비스가 있습니다. 자간전증에 대한 정량적 혈관신생 인자 검사; 갑상선 선별 검사; 풍진 검사; 산모에게서 아이에게 전염되는 기생충에 대한 테스트는 출생 후 아기의 두뇌와 신체 발달에 심각한 영향을 미치며 …