설탕이 든 음료는 종종 치아에 해롭다고 말하지만 산성 음료나 산성 음식도 사용자의 치아에 약간의 해를 끼칩니다. 따라서 산성수가 구강건강에 나쁜 영향을 미치는 이유와 그 성질에 대한 이해가 필요하다.

1. 산성 음료

산성 음료 대중적이고 많은 사람들이 사용하고 있지만 정기적으로 복용하면 치아에 해로울 수 있습니다. 이러한 음료의 산도는 종종 감귤류 또는 다른 유형의 첨가제에서 포함된 산의 양에 따라 결정됩니다. 식수의 pH는 이 정도의 산성도를 나타내지만, 얼마나 많은 pH가 치아에 해를 끼칠지는 의문입니다. pH가 7 미만이면 산성으로 간주되거나 이 수준 미만이어야 치아에 유해한 음용수의 종류를 확인할 수 있으므로 종류를 선택할 때 고려해야 할 문제입니다. 산성수.

에나멜 치아를 덮고 있는 가장 바깥쪽 층으로 치아가 접촉하는 물질에 저항할 수 있도록 도와줍니다. 산성 음료 이 법랑질층을 침식하여 법랑질을 약화시키고 장기적으로 치아를 파괴할 수 있습니다. 따라서 다음을 수행할 필요가 있습니다. 치아 관리 치아의 파괴와 부식이 발생하면 영구적이기 때문에 매일 조심스럽게. 치아 법랑질은 살아있는 세포가 아니며 신체의 다른 유형의 세포처럼 자연적으로 재생될 수 없습니다. 피부 세포. 법랑질을 제대로 관리하지 않으면 다음과 같은 상황이 발생합니다. 치통, 치아는 열/추위/가스/…, 치아 변색, 위험 증가에 민감합니다. 카리에스, 압력 – 자동차 치아 있다 부러진 치아 심각한 경우. 이때 치아는 충전재, 치아 펄프를 얻다, 발치,…

많은 유형이 있습니다 산성수 현재는 모두 사용자의 치아에 영향을 줄 수 있으며 과일 주스와 같이 매일 사용하는 건강 음료도 치아에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 유형을 결정하려면 산성수 해당 음료를 만들기 위해서는 성분, 첨가제 및 공식 목록에 의존해야 합니다. 특히, 무설탕 음료도 고려된다는 점을 염두에 두어야 합니다. 산성 음료. 탄산염은 음료의 산도를 증가시키므로 탄산으로 인해 거품이 일 수 있는 음료는 장기적으로 치아에 해로울 수 있습니다. 다음은 커피, 뜨겁거나 차가운 차, 탄산음료, 알코올성 음료, 특히 알코올, 특히 산도가 높은 주스와 같이 제한해야 하는 몇 가지 일반적인 산성 음료입니다. 오렌지나 귤이 많이 함유된 음료, 스포츠 음료, 소다 및 청량 음료 무설탕 청량 음료 포함.

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산성 음료는 치아에 좋지 않습니다.

2. 산성 음료로부터 치아를 보호하는 방법은 무엇입니까?

이러한 유형을 사용할 때 한 가지 조언이 제공됩니다. 산성 음료, 즉, 건강하고 아름다운 치아를 보호하기 위해 적당히 사용하십시오. 법랑질은 복구할 수 없지만 구강의 타액은 치아의 가장 바깥쪽 보호층을 유지할 수 있습니다. 타액이 음식을 소화하는 일을 하게 하고 더 많은 타액 생성을 자극하는 것이 충치를 퇴치하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

각 종류 산성수 둘 다 시간이 지남에 따라 치아 부식을 유발할 수 있습니다. 산성 물질이 많을수록 치아가 더 많이 파괴됩니다. 이를 염두에 두고 식단에서 산성 음료를 완전히 차단하는 것이 치아 손상을 방지하는 유일한 방법입니다. 그러나 산성 식수의 피해를 줄이는 방법도 있습니다.

  • 적당히 사용: 만 사용 산성 음료 어떤 특별한 경우에는 이러한 음료에서 체내로 들어가는 산의 양을 제한하는 방법입니다.
  • 물로 가글하기: 수돗물이나 생수는 산성 음료를 마실 때 입안에 남아 있는 산을 씻어낼 수 있습니다. 음주 후 물로 입을 헹구는 것을 고려하십시오 산성 음료 그들로 인한 피해의 수준을 제한하기 위해.
  • 빨대 사용: 빨대는 산성 음료가 목구멍으로 내려가는 데 도움이 될 수 있지만 치아 침식을 완전히 막을 수는 없습니다.
  • 음주 직후 양치질을 하지 마십시오. 산성 음료를 마신 후에는 타액이 치아 법랑질을 강화할 수 있도록 양치하기 전에 잠시 기다려야 합니다.
  • 우유 마시기: 우유는 치아 법랑질 보호막을 만들어 충치를 예방할 수 있는 식품으로 간주됩니다.
  • 무설탕 껌 씹기: 이 방법은 또한 타액 생성을 자극하여 치아 법랑질을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 좋은 구강 위생: 충치와 치태를 예방하기 위해 하루 2회, 1회 2분씩 양치질을 하는 것이 좋습니다. 또한 하루에 한 번 치실을 사용하여 치아 사이를 청소해야 합니다.
  • 구강 건강에 안전하지 않다고 느끼는 경우 치과 의사의 진찰을 받으십시오.

3. 결론

치주질환으로 인한 치아미식을 완전히 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 산성 음료 원인. 따라서 소비하지 않는 건강한 습관을 만드십시오. 산성수 있다 산성 식품 구강 건강을 위한 최선의 방법입니다.

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