건강수첩 보건의료수면 시간은 5시간이면 충분합니까? 잠을 얼마나 자야 하나요? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-062022-01-06 독서시간: 5 분 연구에서 충분히 자지 않는다 의사 소통, 문제 해결 및 정보 회상 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 충분한 수면을 취해야 합니다. 그렇지 않으면 신체, 건강 …