크런치는 복부 운동의 기본입니다. 크런치는 몸통 전면을 따라 움직이는 6개 팩인 복직근을 대상으로 합니다. 그럼 윗몸 일으키기는 무엇을 하고 당신이 할 수 있는 최고의 복근 …
스포츠를 할 때 심장 마비
스포츠 연습 중 실신, 현기증, 숨가쁨, 메스꺼움과 같은 상태… 이것은 아나필락시스 때문입니다. 운동 중 심장마비를 관리하기 위해 이 기사에서는 몇 가지 유용한 정보를 제공합니다. 1. …
초보자를 위한 집에서 할 수 있는 팔굽혀펴기 가이드
팔굽혀펴기는 상체와 복부 근육을 강화하는 간단하고 효과적인 근육 운동입니다. 팔 굽혀 펴기를 시작하는 데 복잡한 장비가 필요하지 않습니다. 이 동작은 초보자와 노련한 운동자 모두에게 적합합니다. …
IVF를 할 때 배아의 질은 무엇을 의미합니까?
이 기사는 Diem Thi Yen 박사가 전문적으로 상담한 것입니다. – IVF Lab Doctor – 생식 지원 센터 – Vinmec Times City International General Hospital. 의사는 …
출산 후 집에서 퇴원할 때 주의해야 할 사항
이 기사는 Vinmec Hai Phong International General Hospital의 Nguyen Hung Tien – 소아과 – 신생아과 의사와 전문적으로 상담했습니다. 입원 기간 동안 아이는 소음, 빛, 수혈, …
임신 중 자궁외 임신의 원인 알아두어야 할 자궁외 임신의 위험 요소
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성 건강에서 중요한 주제인 자궁외 임신에 대해 이야기 나누려 합니다. 자궁외 임신은 산모와 태아 모두에게 중대한 건강 문제를 초래할 수 있는 …
여성 성선기능저하증: 반드시 알아야 할 건강 정보
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 여성분들이 경험할 수 있는 중요한 건강 문제, 여성 성선기능저하증에 대해 알아보려고 합니다. 여성 성선기능저하증이란 여성의 성호르몬 수치가 불균형해지면서 발생하는 다양한 …
어린이 혈구탐식증: 부모가 꼭 알아야 할 필수 지침
서론 “소아 혈구탐식 증후군(HLH)은 드물지만 매우 심각한 질환으로, 적절한 정보 제공과 관리가 절대적으로 중요합니다. 이 기사에서는 이 증후군의 기본적인 정보부터 시작하여, 진단 및 치료 방법, …
갱년기 및 폐경기: 알아야 할 사항
이 기사는 Nguyen Van Thanh 박사(산부인과 의사)가 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Nha Trang International Hospital. 의사는 산부인과 분야에서 다년간의 경험을 가지고 있습니다. 갱년기는 여성에게 …
집에서 할 수 있는 효과적인 등 운동 | 최고의 팔 운동 루틴
서론 삼두근 운동은 우리는 건강과 체력을 유지하고자 할 때 반드시 고려해야 할 중요한 요소입니다. 균형 잡힌 강한 팔과 상체를 유지하기 위해서 지속적으로 삼두근 운동을 하는 …
이명과 귀 통증의 관계: 원인과 대처법
서론 이명은 많은 이들에게 불편함을 줄 수 있는 귀에서 나는 지속적인 소리로, 외부 소음과는 무관하게 느껴집니다. 이러한 소리는 윙윙, 윙윙거림, 휘파람 소리 등 다양한 형태로 …
재발성 편도선염에 대해 알아야 할 사항
이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital의 귀, 코 및 인후 전문가인 MSc Dang Thi Thuy Trang이 전문적으로 상담했습니다. 편도선염은 인두와 인후 뒤쪽에 있는 …
신증후군: 알아야 할 사항
기사는 Nguyen Thi Thanh Thuy – 내분비학자 – 투석 – 신장 이식 – 박사님이 작성했습니다. 건강검진 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital. …
IVF 임신 초음파 이정표 임산부가 기억해야 할 사항
이 기사는 Nguyen Thi Xuyen – 임상의인 Master, Doctor가 전문적으로 상담한 것입니다. 생식 지원 센터 – Vinmec Times City International Hospital. 의사는 생식 건강 및 …
해밀턴 불안 척도: 정확한 평가를 위한 필수 가이드
서론 여러분 모두 평안하신가요? 오늘은 불안 수준을 객관적으로 평가할 수 있는 방법 중 하나로 널리 사용되는 해밀턴 불안 척도에 대해 이야기해보려고 합니다. 불안은 우리의 일상 …