건강수첩 보건의료최고의 하체 근력 운동 by 박민지on 2022-04-122022-04-12 독서시간: 5 분 하체 운동은 다리, 엉덩이 및 엉덩이를 단련하는 데 도움이 되며 이러한 자세에서 근육을 강화하여 보다 균형 잡히고 강한 몸을 만드는 데 도움이 됩니다. 1. 하체운동을 …