독서시간: 3 분 에어 사이클링은 짧은 시간에 하는 운동으로 보통 15~20회/세트, 10~15세트/세트의 강도로 운동합니다. 공중에서 사이클링은 시간이 없는 바쁜 사람들에게 유용한 솔루션으로 운동과 건강 증진에 도움이 됩니다. 전체 …
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