낮은 에스트로겐 수치는 신체가 저장된 에너지를 활성 에너지로 전환하는 속도인 대사율을 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 신체가 전분과 혈당을 덜 효율적으로 사용하게 되어 신체가 더 …
폐경기에도 꿀잠 자는 비결 | 숙면을 위한 건강 팁
서론 소중한 여성 독자 여러분, 안녕하세요. 오늘은 갱년기와 폐경 이후 많은 여성들이 겪는 중요한 문제에 대해 이야기해보려 합니다. 바로 폐경 후 불면증입니다. 폐경을 겪는 여성의 …
폐경기인지 확인하는 8가지 증상
서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 많은 여성분들이 겪는 중요한 생리적 변화인 갱년기에 대해 알아보려고 합니다. 갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 시간이지만, 그 과정에서 신체와 감정의 …