건강수첩 보건의료탄력있고 아름다운 엉덩이를 만드는 최고의 필라테스 운동 5가지 by 박민지on 2022-03-062022-03-06 독서시간: 3 분 아름다운 몸매와 탄력있는 엉덩이를 위해서는 필라테스가 최고의 선택입니다. 각 필라테스 운동은 신체의 각 부분에 미치는 영향에 따라 구분됩니다. 엉덩이를 위한 필라테스 운동은 허벅지와 복부 근육을 …