건강수첩 보건의료짐볼을 이용한 코어 근력 운동 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-192022-01-19 독서시간: 5 분 운동 공은 코어 근력, 지구력 및 안정성을 향상시키는 최고의 도구 중 하나입니다. 일부 동작에 공을 추가하면 강도가 더 높아져 코어 운동이 어려워집니다. 운동 공을 사용하는 …