건강수첩 보건의료피츠버그 수면의 질 지수 (PSQI)란 무엇이고 어떻게 사용하는가? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지📆 마지막 업데이트: 2024-01-172021-12-30 독서시간: 5 분 수면의 질은 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 수면의 질이 좋으면 신체, 정신, 감정의 웰빙을 높일 수 있고, 반대로 수면의 질이 나쁘면 다양한 질병과 …