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서론 운동은 건강과 밀접한 관련이 있음에도 불구하고, 여전히 많은 사람들이 꾸준히 실천하지 못하는 대표적인 도전 과제입니다. 직장 업무나 가사 노동 등으로 분주한 일상 속에서 체력적·정신적 …

서론 삶의 작은 것들을 즐기는 것은 우리 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 작은 일상적인 즐거움을 찾는 방법은 우리의 심리적, 신체적 건강을 크게 개선할 수 …