독서시간: 4 분 많은 사람들은 운동이 시간 낭비라고 생각하거나 단순히 너무 피곤하다고 생각하기 때문에 운동을 싫어합니다. 그렇다면 어떻게 하면 운동을 더 즐기고 일상생활의 일부로 만들 수 있을까요? 아래 …
작은 것을 진정으로 즐기는 8가지 방법
독서시간: 3 분 삶의 작은 것들을 즐기도록 자신을 격려하는 것은 삶을 풍요롭게 하고 정신 건강을 개선하며 위험한 질병을 제한하는 심리 치료입니다. 매일 작은 일을 진정으로 즐기는 8가지 방법이 …