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남성과 여성 모두 은퇴 후 불균형을 느끼며 특히 은퇴 연령에 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태는 나이가 들수록 증가하고 노인이 젊은 사람들보다 수면에 더 어려움을 …

서론 잠을 충분히 자지 못한 날 아침이 떠오르시나요? 이럴 때 피로감에 짜증이 나고, 쉽게 화를 내게 되진 않으셨나요? 많은 연구 결과에 따르면 수면 장애는 우리의 …