건강수첩 보건의료빨리 잠드는 방법(5분 이내)은? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-092022-01-09 독서시간: 3 분 잠자기 어려움, 뒤척이고 뒤척이는 것은 수면의 질을 저하시키고 건강에 영향을 미치는 조건 중 하나입니다. 책 읽기, 전자 기기 끄기 등 여러 방법을 시도해 보았지만 잘 …