서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 여성들이 출산 이후 경험할 수 있는 중요한 문제인 산후 우울증에 대해 이야기해보려고 합니다. 출산 후 엄마의 정서적, 심리적 건강은 매우 …
명상으로 마음의 평화를 찾다: 우울증 극복을 위한 실천 전략
서론 안녕하세요, 여러분! 우울증과 같은 정신건강 문제들은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 어려움 중 하나입니다. 특히 65세 이상의 성인 중 약 20%가 우울증에 시달리고 …
노년의 우울증, 그 원인을 파헤치다
서론 우리는 많은 사람들이 나이가 들면서 우울증에 걸리기 쉽다고 생각하지만, 연구에 따르면 우울증은 자연적인 노화 과정의 일부가 아닙니다. 이는 노년 우울증의 원인이 무엇인지 알아보아야 할 …
“마음챙김: 재발성 우울증 완화의 열쇠”
서론 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 주요 건강 문제 중 하나입니다. 특히 65세 이상의 인구 중 최대 20%가 우울증을 경험하며, 이는 심장 질환 …