건강수첩 보건의료과민성 대장 증후군(IBS)에 대한 요가의 이점 by 박민지on 2022-04-182022-04-18 독서시간: 2 분 요가는 과민성 대장 증후군(IBS) 환자에게 가장 적합한 운동 방법 중 하나입니다. 과민성 대장 증후군의 증상을 완화하는 데 요가의 이점을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 1. 요가가 …
건강수첩 보건의료요가의 숨결 by 박민지on 2022-02-192022-02-19 독서시간: 4 분 요가의 불 호흡 운동(호흡 조절) – 불안, 스트레스, 두려움, 통증 및 우울증에 대한 탁월한 도구입니다. 이 기사에서는 이러한 운동을 수행하는 방법과 운동이 건강에 주는 이점에 …