건강수첩 영양소오메가-6 대 오메가-3 비율을 최적화하는 방법은 무엇입니까? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-072022-01-07 독서시간: 3 분 우리 대부분은 오메가-6 지방산을 더 많이 섭취하고 오메가-3 지방산을 덜 섭취하므로 오메가 6와 오메가 3의 비율이 다릅니다. 이 비율의 불균형의 원인은 서구식 식단 때문일 수 …