건강수첩 영양소오메가3가 풍부한 견과류 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2023-06-062023-06-06 독서시간: 4 분 오메가-3 지방산은 체내에서 스스로 만들 수 없는 필수 지방이므로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 연구자들은 견과류, 호두, 견과류와 같은 식물성 식품을 섭취하는 것이 오메가-3 지방산을 보충하는 …