서론 소중한 아이가 태어난 후, 부모님들은 아이의 건강과 발달을 위해 많은 노력을 기울이게 됩니다. 특히, 모유 수유는 아이의 초기 성장에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. …
운동 중 안전한 심박수: 올바른 기준과 측정 방법
운동 중 심박수 모니터링은 단순한 숫자 확인을 넘어, 우리 몸이 현재의 신체 활동에 어떻게 반응하고 있는지를 실시간으로 알려주는 중요한 생체 신호입니다. 1 이를 통해 개인은 …
대한비만학회 기준 포함: 2025년 건강 체지방률 완벽 가이드
체지방률에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 단순히 체중계 숫자에 연연하던 시대를 지나, 이제 많은 사람들이 건강하고 균형 잡힌 신체 구성의 중요성을 인식하고 있습니다. 특히 …
3세 아이의 평균 키는? ⎪ 성장 발달 기준 알아보기
서론 아이들의 건강한 성장은 부모님들이 가장 우선적으로 염두에 두는 과제 중 하나입니다. 아이의 신체 발달, 특히 키 성장은 단순히 ‘얼마나 크고 있는지’를 넘어 전반적인 건강 …
1세 아기의 표준 키와 성장 기준은?
서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 많은 부모님께서 궁금해하시는 주제인 1세 아동의 표준 키에 대해 좀 더 깊이 있는 정보와 함께 살펴보려고 합니다. 특히 …
피부의 pH는 얼마이며 정상은 얼마입니까?
피부 pH도 건강한 피부를 평가하는 기준 중 하나라는 사실을 아는 사람은 거의 없으며, pH 밸런스를 맞춰주는 스킨케어 제품이 아름다운 피부의 비결이 될 것이다. 그렇다면 피부의 …
인간의 평균 달리기 속도, 정말 15km/h일까요? KRHOW와 함께 진실을 알아봅니다
이 글의 핵심 요약 일반인의 평균 달리기 속도는 알려진 15km/h가 아니며, 실제 레크리에이션 주자의 선호 속도는 성별에 따라 약 9.86~11.7km/h 수준입니다 (Selinger et al. 연구 …
1세 아기, 적정 체중은 얼마일까요?
서론 반갑습니다, KRHOW입니다. 오늘은 많은 부모님들께서 한 번쯤 고민해보셨을 어린이의 체중 문제에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 합니다. 특히 생후 12개월에 해당하는 1세 전후의 아이들은 …
당뇨병 환자의 정상 혈당 수치는? – 혈당 관리의 기준과 목표
서론 당뇨병은 오늘날 많은 사람이 고민하고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 당뇨병을 제대로 이해하고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히 혈당 수치가 …
자궁 내 수정의 성공률 분석 | 임신 가능성 높이는 방법
서론 자궁 내 수정 기술(Intrauterine Insemination, IUI)은 많은 불임 부부들이 임신을 시도하는 데 있어 선호하는 보조 생식 방법 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 하지만 항상 …
적절한 페이셜 클렌저의 pH 범위 | 피부 건강을 위한 최적의 pH 찾기
서론 여러분, 안녕하세요! 여러분은 클렌저를 선택하는 과정에서 한 번이라도 pH를 고민해 보신 적이 있으신가요? 피부 건강을 유지하기 위해서는 여러 가지 요소가 중요하지만, 그 중에서도 피부의 …