서론 운동이 건강에 얼마나 중요한지 여러분도 잘 알고 계실 텐데요. 이 글에서는 특히 콜레스테롤 관리를 위해 효과적인 운동법에 대해 이야기해보려고 합니다. 콜레스테롤 수치는 심혈관 건강에 …
하루 물 섭취량, 얼마나 필요할까?
서론 안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 오늘은 우리가 일상에서 정말 중요한 주제, 물 섭취에 대해 이야기해 볼까 합니다. 인체의 약 70%가 수분으로 구성되어 있다는 사실, 다들 알고 …